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有粉丝在后台提问：网上说马齿苋好得很，功能多，不知真假。于是真相君就网传马齿苋的功效咨询专家，有了本期内容。
今日主讲
杨敏：主任中药师，硕导，重庆市中医院，重庆市首届名老中医药专家学术经验继承人，重庆市中医药高级人才。
马齿苋为马齿苋科植物马齿苋（Portulaca oleracea L.）的全草。生于田野路边及庭园废墟等向阳处。性寒，味甘酸；入心、肝、脾、大肠经。具有清热解毒，利水去湿，散血消肿，除尘杀菌，消炎止痛，止血凉血。主治痢疾，肠炎，肾炎，产后子宫出血，便血，乳腺炎等病症。
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马齿苋治疗拉肚子？
马齿苋对急、慢性菌痢的疗效，与其它治痢药物如磺胺脒、合霉素等相仿，对急性病例的有效率在90％以上，对慢性病例的有效率亦在60％上下。对多种常见的食品污染菌均有较强的抑制作用。尤其是对许多细菌，如大肠杆菌，沙门氏菌、变形杆菌、志贺氏菌、金黄色葡萄球菌、枯草芽孢杆菌、蜡样芽孢杆菌等抑菌作用较强，而对藤黄八叠球菌不抑制，对霉状杆菌抑制作用不明显。马齿苋对一些霉菌也有抑制作用，如对总状毛霉、赤霉、交链孢霉、黄曲霉等抑制作用也较强，而对黑根霉、绿色木霉、黑曲霉无抑菌作用，对酵母菌无抑菌作用。
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马齿苋治疗脓疮？
溻洗和捣敷适用于化脓性皮肤病和外科感染，如暑令疮毒、疖肿、乳痈、丹毒、蜂窝织炎、肛周脓肿、甲沟炎等；溻洗还可用于黄水疮、臁疮、足癣感染等；湿敷法主要用于糜烂渗出性皮损，如湿疹、滦疮、婴儿湿疹、接触性皮炎等。上述疾患用马齿苋外治，并适当配合内服药，一般在1～2周可愈；对廉烂渗出的皮损用马齿苋湿敷，平均3～5天渗出停止，上皮新生。
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马齿苋治疗手脚出汗多？
手脚容易出汗，汗液中的有机质分解，会产生一种难闻的刺激性气味。手掌与脚掌的部位汗腺分布较身上其他地方都要来得多，流汗量大，汗水的堆积会导致细菌、霉菌滋生。马齿苋对常见致病性皮肤真菌亦有抑制作用和对血管有显著地收缩作用，具有抑菌、止汗作用。
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马齿苋缓解过敏性皮肤瘙痒？
马齿苋具有消炎止痛，对过敏性皮肤瘙痒有一定缓解作用。
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马齿苋治疗高血压、高血糖、高血脂？
马齿苋含有丰富的L-去甲肾上腺素、多巴胺和多巴、ω-3脂肪酸、硝酸钾、氧化钾、硫酸钾、去甲肾上腺素等活性物质。ω-3脂肪酸对降低心血管病的发生有很好的作用。可降低血压，减慢心率，具有保护心脏的作用。去甲肾上腺素能促进胰岛素分泌、调节人体内糖代谢，具有降低血糖浓度、保持血糖稳定的作用，对糖尿病有一定辅助治疗作用。
马齿苋虽然有些功效，但是药三分毒，马齿苋药食两用，其副作用虽不是很明显，但不是所有人群均适宜。杨敏提醒，马齿苋为寒凉之品，脾胃虚弱、大便泄泻及孕妇忌食；忌与胡椒、鳖甲同食。
马齿苋粥
马齿苋菜150克，粳米100克，煮粥，不入盐、醋，空腹淡食，用于血痢；又方：入酱汁煮食，用于脚气浮肿，心腹胀满、小便涩少。
小儿腹泻药膳
用马齿苋30~60克煎熟以后，放入粳米一起煮粥。为了增加小孩的食欲可以加点蜂蜜或白糖。
马齿苋蜂蜜饮
生马齿苋取汁煮沸，调以蜂蜜饮。用于产后血痢、小便不通、脐腹疼痛。
马齿苋蛋白饮
马齿苋取汁，鸡蛋白1个先煮沸，入马齿苋汁温饮。
本期采编：柳青
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