血压太低人难长寿！医生提醒：想调血压，请收好这6道“食疗方”

平时我们经常听到一些人患上高血压的毛病，而且需要长期服药，其实与高血压不同的还有一种血压方面的疾病，这就是低血压!而且医生认为，血压太低人难长寿!为此，医生提醒大家：想调血压，请收好这6道“食疗方”，请各位朋友们赶紧收藏好。

低血压一直没有得到治疗的话，会影响到生理机能，降低了身体抵抗力和免疫力，加快了身体的衰老，同时也会引起脑梗塞或者心肌梗塞等，不妨根据食疗的方式来缓解。低血压的食疗方法都有哪些呢?

1、火腿粥：需要火腿，少量的胡椒盐以及葱末，把粳米淘洗干净煮成粥加入火腿片煮15分钟，最后加入调料味即可，此方法具有健脾开胃以及生津益血的功效，能够提升血压。

2、黄芪炖鸡：需要黄芪，小公鸡，把公鸡宰杀之后处理干净，放在锅里面加入盐，料酒，陈皮，生姜，一直用小火把公鸡煮熟烂为止，此方法具有益气及升血压的功效。

3、人参莲子羹：需要冰糖，莲子肉，红参片，先把后两者放在碗里面加入水浸泡，然后再放入冰糖，一起放在碗里面蒸一个小时，每两天服用一次，这方法具有安神升压以及益气温阳的功效，适合于重脑力劳动者，同时伴有低血压的人群。

4、桂圆酒：需要桂圆肉放在低度白酒里面浸泡两个星期，每天晚上睡觉之前服用15毫升，若是不喜欢白酒的话可以直接浸泡在葡萄酒里面，此方法具有安心神以及以心脾的功效，同时也能够补充气血升高血压。

5、鱼漂当归汤：需要当归和鱼漂，红枣，一起放在锅里面进行煎煮，每天服用两次，每天早晚各服用一次，只要长时间服用就具有补血养血的功效，适合于再生障碍性贫血所引起的低血压以及头晕。

6、荔枝红枣汤：需要红枣和荔枝干一起放在锅里面煎煮两次，然后把两次的药液混合均匀，分两次服用，每天服用一剂，此方法具有补血益气的功效，适合于低血压的人群。

今天给大家讲了一些低血压给身体带来的危害，这些养生保健知识对我们来说都是很有用处的。因为低血压的人群也不少，而且血压太低人难长寿，这一点应当引起朋友们重视。而预防和治疗低血压的方法中，食疗的效果还是不错的。因此想调血压的话，可以试试这6道食疗方，帮你改善低血压症状。