深呼吸腹部减肥操 

1.先深呼吸 将腰部线条拉长，做好准备；

2.吐气 尽量保持腰长的状态，身体向右侧扭转。这时，要注意肚脐的朝向是不变的；

3.吸气 身体转回正面。再次吐气，身体往 反方向扭转，左右重复4 —5次，记得要坚持，效果才会明显喔。