五种最有效的学生减肥方法 让你火速恢复窈窕身材(3)
转载自网络 2011年11月10日 14:12
三、午餐保持饮食均衡
虽然是要减肥，但午餐还是可以轻松吃的，只是不要多吃零食和点心。学生在学校减肥，午餐可以吃学校的便当或者营养午餐，但是不要另外吃甜点或者含糖饮料。午餐可以适当吃得饱一些，最好控制在八分饱，吃东西的时候要细嚼慢咽。
编辑: Lani
