太极十三字行功诀（二）采、挒、肘、靠、

        逢手遇掤莫入盘，黏粘不离得着难。 

　　闭掤要上采挒法，二把得实急无援。 

　　按定四正隅方变，触手即占先上先。 

　　掤挤二法趁机使，肘靠攻在脚跟前。 

　　遇机得势进退走，三前七星顾盼间。 

　　周身实力意中定，听探顺化神气关。 

　　见实不上得攻手，何日功夫是体全。 

　　操练不按体中用，修到终期艺精难。-----------十三字用功诀 

十三字：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定

一、采劲意何解，如权之引衡，任尔力臣细，权后知轻重。较移只四两，千斤亦可称，若问理何在，杠杆作用存。”

采：即用手采执对方指、腕、肘、肩等活动关节，以控制对方之法。

采劲为变守为攻之法，配合沾粘劲，综合运用刁、拿、切、缠等技法，瓦解敌之进攻，并进而引其失势，迫其跌倒。

注意：在运用时要灵活变通，能捋则捋，不能捋则采，不能采则挒，翻变连环，使对方无法逃脱。

二、挒劲意何解：旋转若车轮，投物于其上，脱然掷丈寻，急流成漩涡，卷浪若螺纹，落叶坠其上，倏尔便沉沦。

挒：就是扭转对方腕、肘、肩等活动关节的技法，或以手背横击之法。劲力配合身体旋转之劲，迅猛快脆

注意：挒劲有内挒、外挒、带挒、采挒等，使用挒劲需要周身相随，内外合一，劲易短不易长。但劲也不可过大，否则初练者不知掌握分寸容易误伤他人。

三、肘劲意何解，方法计五行，阴阳分上下，虚实须分清，连环势莫挡，开花肘更凶，六劲融通后，用途始无穷

肘：即以肘部前击或用肘部化引的技法。

肘为人的二门，较手短，发之得势也较手猛，可直攻人的心窝，可谓毒手。发肘勁时，要肘膝相合，要用腰腿勁，再加以意气。肘劲要以意引气由涌泉上行经尾闾、两肋至肩井穴，用肘向外靠击。

注意：拳谚云：“远拳、近肘、贴身靠”。在运用肘法时，要上实，中下为虚，也就是说，忘掉身体的中下盘。好似身体的中下盘被水淹没，只有肩、肘部露在水面上

四、靠劲意何解，其法分肩背，斜飞式用肩、肩中还有背，一旦得机势，轰然如捣碓，仔细维重心，失中徒无功

靠：即以肩、背进击和发放的技法。

靠为进攻之法。可运用全身各部位发劲，也多用于近距离搏击。下盘意想脚下空，似踩在棉花上，此时则靠劲顿生。由于弓步，前脚为实脚很难做到空松，但只要意想前腿欲提膝向前走路，就够了。

注意：每一靠皆整体之力，有时与挤、肘相配合，辅之以撞、砸等法。靠有多种，如肩靠、背靠、胯靠等，属近身攻敌之法。

小编总结：采在十指要实，挒在两肱要惊，肘在屈使要冲，靠在肩胸要崩。