椎间盘突出：好比是“肉包子”破了皮，露出了“馅儿”

人体的椎间盘是长得是什么样子呢？吃过牛羊骨髓的人就知道，脊柱是一节一节的脊椎骨头拼成的，在两块骨头之间有一块脆骨，像一个软垫子一样，把两块脊椎骨紧密连接起来。

而这个“软垫子”就是我们常说的椎间盘， 它形状如同一个扁扁的圆柱体，为了更好地从结构上来认识椎间盘，可以把它看成一个扁扁的肉包子。

这个包子的馅儿就是髓核。包子的皮就是纤维环，由于年龄所导致身体机能的衰老，以及长期不良的坐姿，会使脊柱骨间的“软垫子”不断受到磨损，最先磨坏的就是椎间盘外层的纤维环，它就像包子皮，皮越来越薄之后终会破一个口子，渐渐地，里面的包子馅儿髓核就会从破口的地方露出来，于是椎间盘就突出了。

说到椎间盘突出，大家会联想到脊椎非常的痛，这是因为突出来的“包子馅儿”会挤压到脊柱的神经根，神经长期受到挤压之后，就会有钻心的疼痛。

所以，要想解决腰间盘突出的问题。就得修复这个破馅儿的包子。让露出来的馅儿回去，把破了的皮给补上。

从营养的角度如何去干预椎间盘突出呢？下一篇文章我们来具体的分析，如何通过营养支持，修复身体，将破了馅儿的包子补好。