腰痛是指腰部会有局部或大范围的痛感或连着脊椎一起痛的疾病。腰痛会由多种原因或者疾病引起。临床经验告诉我们一般可分为内感和外伤两大类腰痛。它的具体表现就是本为虚,挫为标。腰痛是大多数现代人的通病。有很多种原因都会造成腰痛。不同类型的腰痛其表现也不相同。日益增大的工作量让很多年轻人也患上腰背痛以及肩周炎等疾病。
今天和大家分享一个小秘方,用料有五百克盐,一百五十克的小茴香,放在一起炒熟,用布包裹放在疼痛处。冷却后可再炒,可以多次反复使用,有效治疗腰痛。
还有一些比较实用的食疗方法在这里介绍给大家。
第一种食疗叫做巴戟天羌活治疗腰痛,材料有去心的巴戟天,无芦的羌活,牛膝,切焙的当归,去根的石斛,这些药材都要六十克,炒好的蜀椒十五克,九十克生姜。
作法是将上述药品都切碎,和一千毫升的酒一起加入瓷瓶,密封,保证不漏气后用重汤煮三到四个小时后取出,等候冷了再开启。
服用方法是每次温服十到二十毫升。
这种食疗方法主要是针对风寒带来的腰痛,对于强行伸直而不能屈伸的腰痛最为有效。
第二种叫做小茴香治疗腰痛。材料就是用适量的小茴香,一个猪腰子。
第三种食疗叫做过江龙八仙草。材料是过江龙一百五十克,要去除叶子,八仙草要六十克,牛膝十五克,全当归九十克,比较好的酒五千毫升。
作法呢是将药物倒入罐中,再倒上酒,然后将罐口密封扎紧,保证不会漏气。放入锅中小火煎一个小时。一个小时后取出药罐在外面放一夜,用来去除火毒。
使用方法就是将药酒烧热服用。
还有一些很好的方法比如头压手,单臂或双臂的交替摆动,摸墙至最高点后反复练习,以及借助外物的方法比如摇球。这都是一些可以在家或者家附近完成的运动,希望这些运动可以帮助您预防腰痛和肩周炎的发生。
今天柏烁就分享这些,希望各位多多注意,防范于未然,有颈椎病、肩周炎、类风湿、腰间盘突等问题,添 加 微 信:gcd2298 (长按复制)我更详细的为你讲解。
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