我国每年患上肩周炎的人数都在增长，且呈居高不下的趋势，所以大家应该知晓肩周炎发病原因，再通过针对性的方法进行预防，从而降低自身患病率。那么，引起肩周炎的常见原因有哪些？
长时间保持同一姿势：99%的爱打麻将的人士都会出现肩周炎不适，这是由于肩部长时间处于屈位或某些特定体位，使得颈背部肌肉总是处于紧张收缩状态，久而久之就会出现肌肉水肿、痉挛，甚至肩周炎间盘内的压力增高，最终患上肩周炎病。
睡眠姿势不好：枕头是我们睡觉时最密切的伙伴了，枕头的高度影响我们睡觉的姿势。俗话说'高枕无忧'，其实，过高的枕头给颈椎造成的影响让人非常担忧。如果枕头太高，就会转变颈椎正常的生理弯曲，使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等，并涌现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。
不注意保暖：许多的年轻人过分注重自己的仪表，只顾让自己的形象好看，不注意对自己身体的保暖，就会由于冷风刺激而引发颈部肌肉痉挛、神经水肿，从而导致颈肩部酸痛，头颈活动受限。除了严寒季节，炎炎夏季也要注意适当遮盖肩部，避免空调或风扇直吹颈肩部。中老年人尤其要注意肩部保暖，
得了肩周炎以后应该如何治疗
生山楂甘草汤：材料：生山楂50克，桑椹50克，桑枝25克，乌梅25克，白芍20克，伸筋草20克，醋制元胡20克，姜黄15克，桂枝15克，威灵仙15克，醋制香附15克，甘草10克。食法：水煎温服，每3天服用2剂，1个月为1个疗程。功效：主治肩周炎。具有舒筋通络，祛淤行痹止痛，滑利关节的功效。
黄芪当归汤：材料：黄芪60克，当归20克，桂枝12克，白芍20克，炙甘草16克，大枣10克，威灵仙120克，穿山甲6克，防风12克，蜈蚣2条，生姜10克，羌活12克。食法：每日1剂，水煎服。加减：冷痛者加制川草、乌草各10克;兼痰湿者加法半夏12克，胆南星10克;病久三角肌萎缩者加制马钱子0.3克。功效：具有补胃气，通经络，散寒湿的功效。
温馨提示：任何治疗方法都只能供患者参考，具体的治疗方案还应患者到医院，通过检查诊断等一系列的方法，最后由医生为患者提供和制定，最适合患者病情的治疗方案，在此也愿每位患者能够早日康复！
孕妇得了肩周炎应该怎么护理
功能锻炼和营养：对肩周炎来说，特别要注重关节的运动，可经常坐一下扩胸运动和甩臂运动，但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。患有肩周炎的人多数是体质下降的中老年人，所以加强营养，增强体质也很重要。
积极预防，纠正不良习惯：有研究表明，得过肩周炎的患者对侧发生肩周炎的几率很大。所以，对对已发生肩周炎的患者，除积极治疗患侧外，还应对健侧进行预防。对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人，应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。
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