人体衰老是如何发生的？

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看着父母、家里的长辈慢慢老去，我们虽有所不忍，但这是自然生命发展的规律，没有谁能逃过这一劫。当你发现你的白头发越来越多了，皮肤开始松弛了，就说明你在慢慢变老。让我们一起来了解一下，人体到底是如何衰老的。

我们平时感冒或者有一些稍大一点的疾病，是因为身体内的细胞故障所引起的。我们身上的细胞随着年龄的增长，细胞分裂开始缓慢、停止、病变或凋亡，这就导致了我们慢慢衰老。

下面举例说明：

1、视力、听力、思维能力退化，记忆力下降，主要是由于老年人的大脑神经细胞大量死亡影响的。

2、老年人容易骨折，骨质脆弱，主要是软骨钙化变硬，失去弹性，导致关节的灵活性降低，脊椎弯曲所致。

3、皮肤越来越松弛，皱纹越来越多，主要是细胞开始失水，皮下脂肪逐渐减少，皮肤弹性降低所致。

4、牙齿容易掉，主要是牙根和牙龈组织萎缩所致。

5、容易生病，生病后，康复比较慢，主要是免疫力下降所致。

6、上厕所次数变多，时间还比较久，主要是肠道神经老化，肠道蠕动减慢所致的。

7、感觉老了以后，身高似乎有变低，主要是椎间盘萎缩、骨密度变低所致。

8、血压都会飙升，主要是动脉趋于硬化、狭窄且弹性较差所致。

其实还有很多，人体衰老了以后会出现的各种问题，这不是危言耸听，有些都是我们明显看在眼里的，明星也不例外，可以看看我们的成龙大哥和李连杰，所以平时一定要有规律的生活，不熬夜注意睡眠，坚持锻炼，每天都保持好心情，一定不要暴饮暴食，尽量戒烟戒酒。