膝盖处有很多组织，这些组织被磨损、撕裂等就能导致疼痛，而一些全身性的疾病比如炎症、免疫系统错误攻击膝盖组织也会引起疼痛。具体而言，能引起膝盖疼的原因包括：骨关节炎（老化磨损导致）、炎症性关节炎、滑囊炎、痛风和假性痛风、感染、牵涉性疼痛、半月板撕裂、十字韧带撕裂、脱位和骨折、髌骨关节疼痛综合征（跑步者膝）、髂胫束综合征、贝克囊肿（腘窝囊肿）。
1.骨关节炎
骨关节炎就是关节处软骨（能润滑关节减少摩擦）被反复使用造成磨损，使得关节处的骨骼直接接触摩擦引起的。通常出现在65岁以上的人身上，但年轻人如果在膝盖受损后仍然过度使用它也会出现骨关节炎。
患者会难以将腿伸直、弯曲，膝盖也会僵硬，走动之后会变肿胀。
2.炎症性关节炎
自身免疫系统错误攻击膝关节就会引起炎症性关节炎，包括类风湿性关节炎、狼疮、银屑病等。
而炎症性关节炎除了疼痛外，人可能同时出现疲劳、恶心、发烧等症状。
3.滑囊炎
也叫做家庭主妇膝，因为患者经常跪着干家务，滑囊就会反复受到刺激而诱发炎症，导致膝盖肿胀、僵硬、发热或触痛。
4.痛风或假性痛风
痛风石（尿酸盐结晶）或焦磷酸钙（假性痛风）累积到膝关节就能引起剧痛、红肿、发色、僵硬。
5.感染（脓毒性关节炎）
其他疾病或者膝盖受伤导致细菌、病毒或寄生虫在膝盖处繁衍，就能引起关节感染即脓毒性关节炎，通常会快速发生疼痛，同时人可能候选恶心、发烧症状，情绪也会很焦躁。
6.牵涉性疼痛
也就是说其他部位问题引起的假性膝盖疼痛，真正的疼痛部位是背部、髋部或脚部等，但因为神经将痛感从一个区域转移到另一个区域，所以造成了混淆，让人误以为是膝盖痛。
7.半月板撕裂、十字韧带撕裂
运动方向通常变化，比如打篮球或足球时，就可能系列固定和链接骨骼和关节的软组织，比如半月板、十字韧带以及肌腱等，从而引起疼痛。
8.髂胫束综合征
这是大腿外侧的韧带，当它因摩擦收到刺激或肿胀使就能引起疼痛，并蔓延到膝盖。跑步、骑自行车、下坡时疼痛可能加剧。
9.髌骨关节疼痛综合征（跑步者膝）
常出现在女性和年轻运动员身上，是因为过度使用、髋关节和脚踝之间未对齐、大腿肌肉疲软、膝盖骨后方软骨破裂引起的，也可能同时出现以上多种情况。
10.脱位和骨折
膝盖处的骨骼断裂或者脱位都能引起膝盖痛，这需要立刻就医。
11.贝克囊肿（腘窝囊肿）
膝盖后方充满液体的囊腔膨出，人会难以完全弯曲或伸直腿。
护理方法包括经典的RICE法，即：休息、冰敷、包扎和抬高腿（抬高至超过心脏）。冰敷时可用毛巾裹住冰块，放膝盖上10-20分钟，每天数次。
如果疼痛严重，可口服非处方非甾体抗炎药物，如布洛芬和萘普生。
如果膝盖突然剧烈疼痛，或者疼痛没有好转迹象或变得更重，请要尽快就医。如果有需要还要上支架、打石膏等。
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