今日大暑，头伏要过完了，也就是说，最难过的三伏天已经熬过了三分之一。连续暴雨之后,空气湿度也大的惊人，接下来又得进入酷暑天气。
大暑天，你得注意什么呀？，首先就得注意“湿气”！为什么呢？看了下面的图，你就明白了！
注意了！与高血压、脂肪肝、痛风、脑中风等慢性病联系最紧密的就是“湿气”！而大暑天，是湿气最重的时候！
机会来了!湿气症状、祛湿药方都给你！
湿气症状
头沉是湿气上蒸引起的
怎么化解？
1.涂一点清凉油、风油精在太阳穴上按摩，有一定缓解的作用。
2.中医认为芳香之气可以化湿开窍。芳香化湿，芳香醒脾。
装有省头草的香包有化湿的作用哦，省头草就是佩兰花。
除了香包，还有三花省头茶可以喝哦~
大暑节气，酷暑天。中医认为夏季中暑和湿气有关！不用怕！洗澡也能祛湿气！
暑天身上长痱子，用艾叶、藿和佩兰效果更好。先放到锅里煮，煮出来以后把它滗出来，药渣不行?，把水滗出来以后，再掺到澡盆里头，如果是盆浴，就直接在澡水里面泡了；如果是淋浴，就把它倒在一个盆里头再加一些水，拿毛巾擦一擦身上。
中医认为湿气积聚会成痰！
不同的痰与湿的关系不同哦~黄痰一般是：痰、湿、热；白痰一般是：痰、湿、寒。
苦味药可以祛湿热哦！
黄芩：清头面部湿热；黄连：清胸腹部湿热
黄芩
黄连
苦寒药物不适宜长期服用。由于不好掌握用量，最好让医生来开药。
陈皮、半夏可以祛湿寒哦！
白痰怎么去？用陈皮、半夏。
陈皮
（生半夏毒性大，需医生开药）
二陈丸
化白痰中成药--二陈丸，配方是陈皮里的橘红和半夏。
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胸部有湿的表现？
中医认为：上腹胀满是体内有湿的表现！
嘿！你体内有湿吗？
（可以自己在家做粥哦）
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