世界心脏日：为心，做出你的承诺

世界心脏日

2018年9月29日

今年9月29日是世界心脏日，主题是“我心系你心，做出你的承诺！

世界心脏联盟（World Heart Federation）于1999年将每年的9月最后一个星期日定为世界心脏日，世界心脏日永恒的主题是“健康的心，快乐人生”。这样做的目的是为了唤起公众对心血管疾病及其危险因素（高血压、肥胖、缺乏运动、营养失衡、吸烟）的关注，使人们摒弃这些不良习惯和不良嗜好。

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每年，全球约有1750 万人死于心血管疾病。至2030 年，这一数字预计将上升至2300万人，其中包括心脏病与卒中。当今世界，心血管疾病已成为健康第一杀手之一，这些疾病其实是可以避免的，我们只要在日常生活稍为作出一些小改动，便能够变得更健康长寿、生活更美好，并拥有更强健的心脏。“要呵护我的心，以及呵护您的心，此时此刻我能做些什么？”

在世界心脏日，做出你的承诺

·营养均衡——烹煮和摄入更加健康的食物

·多锻炼——鼓励您的子女多活动

·拒绝吸烟——帮助您所关爱的人戒烟

简单的承诺，你、我、大家一起保护心脏。

从现在起，做出你的承诺，将健康

进行到底，做一个干净明媚的人

拥有一颗赤诚，纯净的心

快与家人一起行动起来

为自己与爱的人做一份承诺书