冬季，天气寒冷又干燥，病毒在这种环境下，就会变得非常活跃，致使呼吸道疾病频发，如：鼻炎、肺炎、肺结核等。奔向呼吸科门诊的患者也是成倍地增长，感冒患者更是数不胜数。
感冒分为两种，风寒感冒和风热感冒。
风寒感冒
风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致，发病时，头沉、怕冷、舌苔薄白、全身酸痛发紧；且伴有鼻塞、流清涕、咽喉痒等症状。预防治疗应以散寒、辛温解表为主。
生姜，温中散寒和胃，还有止咳化痰的作用；大枣，补中益气、养血安神；紫苏叶，散寒、解表、止咳。这三味药，性味偏温，对治疗风寒外感有很好的效果。
接下来，一起看视频，来配一副预防风寒感冒的姜枣苏叶茶吧！
风热感冒
风热感冒通常是内火过剩，身体内有炎症导致的，相较于风寒感冒，更为难受。
风热感冒又称黄色感冒，因其发病时，有黄痰、流黄鼻涕、舌质发红、舌苔为黄色。且伴有头晕、头疼、咳嗽、喉咙痛、口鼻干燥、咽后壁红肿等症状。平时防治应以清热解毒为主。
《温病条辨》中有一道桑菊饮，对风热外感的治疗有很好的效果。我们就以其中的两味君药——菊花和桑叶，教大家做一杯预防冬季风热感冒的代茶饮。一起看视频了解下吧！
温馨提示：菊花，多选用长江以南的贡菊和杭菊。桑叶，多选霜降时的霜桑叶，可增加清热功效；若觉得桑叶口感不好，也可用金银花代替。
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