交易过几年的交易员，大多数都会感悟到：不能频繁交易；不能轻易开仓；不能做模棱两可的行情；趋势性行情一年没有几次，等等……悟性高、好总结、勤奋的交易员，会深刻认识到频繁交易是大忌，是错误的，是必须要避免的。
但是一次次告诉自己，不能再频繁交易了，再频繁交易就惩罚自己，如扇自己耳光、“剁手”等，但一次次，又沦陷到频繁交易的境地，不能自拔，非常懊悔、自责。
许多人会将频繁交易，归结到是自己贪婪，生怕错过赚钱机会；归结到自己恐惧，恐惧自己作为交易员，尽然天天坐在电脑跟前，看着K线图没干活儿，即内心空虚，浪费时间；归结到自己希望，希望在每分每秒都在波段的行情中分得一杯羹。总的来说，就是认为自己交易心态不好。
真的是心态不好的原因吗？背后的原因（核心逻辑）到底是什么呢？
实际上，绝大多数人之所以无法控制频繁交易的恶，根本原因是没有经过自己验证，深信的交易系统（或者叫交易规则）。或是有交易系统（规则），但模棱两可、不够细化；没有经过历史行情回测、没有经过实战检验。所以没有科学的理论，就指导不了实践；没有系统化的实践，就达不到内心的笃定；没有内心的笃定，就容易让自己不能做到知行合一，容易患得患失，主观交易，频繁交易。实际显现的就是账户资金稳定亏损，或是账户资金停滞不前，或是账户资金上蹿下跳。
交易中通常表现为：许多看似是交易的机会，但也感觉不是机会，在价格上下波动，人性的天生弱点，容易情绪化的背景下，人们就容易和行情融合，脱离自身交易系统（规则），将模棱两可、感觉像机会的行情，通通当成了自己的交易机会。
我们都知道，市场每时每刻都在涨跌之间轮回。所以人们极容易感觉每时每刻都有机会，涨也是机会，跌也是机会；反正只要你内心想，满屏幕都是机会，就容易产生无时无刻都在想赚钱的念头，于是就容易出现频繁交易。此时我们与行情认知融合了！顶级交易员的品质是：“一切有为法皆如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观”还有，人的情绪是极容易受到市场影响的。当市场行情跌，人们容易悲观；市场行情涨，人们又容易过于乐观；大多数人的情绪受市场波动的影响甚大，所以容易出现追涨杀跌、抄底摸高。这就是所谓的冲动型交易、主观型交易、自认聪明型交易。
对于大部分人来说，特别对于做金融交易时间不长的新手而言，这个是主要原因，是根本原因。因为自身无法可依，无章可循，自然就会乱，全凭感觉行事。如果没有笃定的交易系统（规则），无论你发多少回誓言，扇自己多少回嘴巴子，频繁交易的恶下一次该犯还是会犯。在没有交易系统（规则）的前提下，你去发誓要减少频繁交易，那就是痴人说梦。因为包括我在内，认识的所有优秀交易员都是这么过来的。感同身受！
所以，在大部分人的认知世界中，行情只要有涨跌，那就是机会。因为只要有涨跌，就有差价，有差价就会有利润；而市场时刻都在涨跌，故时刻都有赚钱的机会，为何不能时刻操作呢？我10多年前也是这么过来的，每时每刻盯着螺纹钢合约，多了空，空了多；还有在各个股票中来回翻腾，生怕自己错过机会。往事不堪回首，甚是狼狈，还稳定赔钱！
因此，和大多数人谈少交易，减少做单频率，本身就是伪命题。因为大多数人本身就没有章法或是交易系统，怎么能够让他们减少呢？纵然减少做单频率，也无法提高成功率和盈亏比。频率低了，成功率仍然很低，盈亏比仍然很低，交易失败（稳定亏损）是大概率的事件。
对于许多交易行业老手而言，他们虽然已经建立了交易系统（规则），但不够精细化、系统化；或是没有经过历史所有行情的回测，内心还是没有达到笃定的地步 。所以在实战中，面对各种行情的时候，也大概率做不到知行合一。因为市场会出现太多的，看似属于你、又不属于你的机会，所以站在当时而言，你很难清晰地知道是否是自己的机会？且大部分人都害怕错失机会，我们人性天生就有追逐利润的冲动。在潜在的利润面前，人们容易忘记风险，忘记仓位管理等，而是疯狂地选择利润。故脱离打磨好的交易系统（规则），又变成主观交易、冲动交易、频繁交易。
总之，在交易中，明确不属于自己的机会，自己会不去碰，但人们总不肯放过模糊地、不确定是否属于自己的机会，总害怕错失机会。
最后，频繁交易的毛病，从根本逻辑上来讲，是缺乏一个有效的、精细的、系统的，且自己笃定的交易系统（规则）。新手们最容易犯，老手也常犯。对于新手们，恰恰最喜欢的就是频繁交易，因为满足了人性天生的弱点（恐惧、贪婪和希望）。
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