【益生菌有什么副作用】

提高人体抵抗力和调理肠道菌群的作用是益生菌。有的人吃了过敏就会出现这样的副作用。

在人体肠道中,益生菌能增加有益菌,且无特定的副作用。过敏患者是一个例外,容易发生呕吐等不适反应。

益生菌分为两大类,药品类和食品(保健品)类,通常我们所说的益生菌是指食品类别的益生菌。

有些过敏体质的人食用后会出现一些不适反应,但是益生菌并没有特别的副作用。肠胃不适、恶心呕吐等是益生菌常见的过敏反应,对内脏器官并不会造成严重的伤害。

儿童益生菌适合0-7岁的宝宝,对肠胃不好的婴儿,长期食用益生菌可以提高宝宝体质,改善内环境,增加肠道有益菌的数量,让宝宝少生病。

成年人可以服用益生菌类药物来调理肠胃。酸奶里也含有益生菌,但是酸奶里面的益生菌作用是短期的,其中添加的比较多,对于肠胃不太好的大人,建议服用一些药物益生菌,如果只是在当天吃了辛辣油腻的食物,喝酸奶还是可以缓解的。