基本保养药膳配比方案

请根据个人身体反应

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阴阳：其实是阴阳五行的思想在人体上的应用。人体以腰为分界：上阳，下阴；以脏腑居中为阳，四肢在外为阴；皮毛筋肉在表为阳，骨髓在里为阴。---《内径》

春季（生）：万物发成，养阳防风，养肝排毒，调理脾胃

夏季（长）：清暑去热，益气生津，调节脏腑，增强体质

秋季（收）：合理膳食，防燥护阴，滋养润肺，收敛神气

冬季（藏）：防寒保暖，补益扶正，养精蓄锐，休养生息

日常温和养生：

1、黄芪30克+党参2根+枸杞10克+灸甘草10克（补气补脾）

2、黄芪30克+党参2根+枸杞10克+当归2片（补气补血）

3、黄芪30克+枸杞10克+茯苓10克+生薏仁10克（补气利湿）

4、黄芪30克+太子参20克+甘草10克+芦根10克+枸杞10克（补气平肝）

5、生玉竹10克+党参2根+麦冬5克+枸杞5克+灸甘草5克（补中益气）

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当季汤水：薏仁红豆汤

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