(一)“三一二经络锻炼法”的特点
“三一二经络锻炼法”(简称“三一二”)与现行的医疗根本不同，有以下特点：
1.自治。“三一二”是主动医疗，是不靠别人而靠自己的经络给自己治病。而现行医疗，特别是西医，是被动医疗，也就是靠打针吃药、靠别人、靠药物，把自己的命运交给别人去处理。
▲严仁英（1913年－2017年）享年104岁。中国著名妇产科、妇女保健专家，北京医科大学终身教授，北京大学妇儿保健中心主任，世界卫生组织妇儿保健研究培训合作中心主任，中国关心下一代工作委员会专家委员会主任委员，卫生部妇幼卫生专家咨询委员会主任委员，中国疾病控制中心名誉主任，北大医院名誉院长，被誉为“中国围产保健之母”。
2.全治。现行医疗是头痛治头，脚痛治脚。“三一二”不是用一种药物治疗一种病，而是用经络锻炼法，调动经络的调控作用来治疗各种疾病。
3.根治。现行药物作用原理是局部的、智时的。例如：降压药扩张小动脉管，平喘药扩张气管，止痛药麻醉中枢神经系统，药物过劲后又犯病。而“三一二”是提高经络的控制能力，通过经络锻炼来恢复其调控作用，使受病害的器官恢复其正常功能，所以它是根本的治疗方法。
4.预防。“三一二”不仅对常见病、疑难病都有治疗作用，而且能预防恶性病，如“三大杀手”中风、心梗、癌症，人类寿命当然能达百岁健康。而现行医疗对预防疾病和老年人的百岁健康是无能为力的。
5.安全。现行医疗药物治疗法多有副作用，而“三一二”则无毒副作用。长期坚持锻炼就可体力增强、精力充沛、青春常葆、防病治病，理所当然人人百岁健康。
6.有效。“三一二”简便易行，行之有效，人人都能掌握，便于普及推广，又可为个人为国家节约大量医药费用。
总之，“三一二”和现行医疗是完全不同的，是一场医学的科学革命，它要求人们根本转变观念，变被动医疗为主动医疗。这场革命如能普及推广，人类健康水平必将产生一个新的飞跃，使人人百岁健康。
(二)如何提高“三一二经络锻炼法”的疗效
1.不断提高认识。“三一二经络锻炼法”不是一般的体育锻炼或医疗方法，而是一种带着经络理论的实际操作。因此在锻炼过程中要时刻想到为什么要这样做，每一操作又和经络有什么关系，以及“三一二”的特点等。带着经络意识的操作有助于发现和体会到身体、症状的细微变化。认识不断提高，自然疗效就能提高。
▲卫生部原党组成员、中医局局长吕炳奎（1914年－2003年享年90岁）。
2.坚信和坚持。坚信经络是防治百病的总控制系统这一真理，在感觉和疗效不明显时要坚持下去，不要动摇。疗效的出现往往在于自己的“一念之差”。要相信自己，相信经络，不要依靠别人。
3.要努力找到自己的“三一二”。中医治病讲究辨证论治，就是不同的人，不同的病，不同的时间，要用不同办法处理。经络锻炼也不例外。例如，初次自己按摩，可能感觉不明显，就要改变自己的操作，如增加“揉”的动作，改变部位、循经找敏感点等；腹式呼吸和体育锻炼也要通过练习不断提高疗效，找到适合自己的力度和操作时间，甚至改变一种体育锻炼方式等。所以“三一二”不是一成不变的，而是根据经络理论逐渐找到能够给自己治病保证健康的方法。
4.要从别人的经验中吸取营养。如参加学习班和给别人传授“三一二”，以提高自己的“三一二”水平。
(三)“三一二经络锻炼法”与其他医疗保健法的关系
“三一二经络锻炼法”和现在社会上流行的各种气功医疗保健法(如气功导引、点穴推拿、刮痧足底按摩)、各种武术、文娱体育活动(如太极拳、扭秧歌、跳舞等)以及各种健身器材(如505、月球车以及利德治疗仪等)不但没有矛盾，而且有互相促进的作用。原因是所有这些方法的科学根据都是锻炼经络。所以“三一二经络锻炼法”既是一种方法，又是各种医疗健身法的根本理论。此外，“三一二经络锻炼法”不排除必要的现代医学的检查和治疗措施。“三一二经络锻炼法”必需同保温、食疗、节食、减肥和克服吸烟、酗酒大吃大喝等不良习惯，以及心理健康等社会因素统一起来，才能保证人人百岁健康。
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