站桩与跑步哪个好?
这个比较好回答,站桩是一种内在修行,可以加快血液循环,使人更加的敏捷,由于一些疾病是身体机能出现了问题,刚好站桩是调节人的身体各项机能,所以站桩就有了治病的功效,但不可能治疗所有的疾病,但对疾病有一定的益处。
跑步是平常大多数人的运动项目之一,跑步确实能够达到强身健体的效果,因为这项运动能够调动身体的大部分部位,包括手脚,脑袋等。促进了血液的循环,使肌肉更加的发达,跑步是通过消耗体能来达到强身健体的目的,但站桩是不需要通过物理性的消耗来达到,而是通过调节体内的神经系统各项机能。所以要看你是选择哪种方式,无所谓好与不好。谢谢
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