站桩与跑步哪个好？

这个比较好回答，站桩是一种内在修行，可以加快血液循环，使人更加的敏捷，由于一些疾病是身体机能出现了问题，刚好站桩是调节人的身体各项机能，所以站桩就有了治病的功效，但不可能治疗所有的疾病，但对疾病有一定的益处。

跑步是平常大多数人的运动项目之一，跑步确实能够达到强身健体的效果，因为这项运动能够调动身体的大部分部位，包括手脚，脑袋等。促进了血液的循环，使肌肉更加的发达，跑步是通过消耗体能来达到强身健体的目的，但站桩是不需要通过物理性的消耗来达到，而是通过调节体内的神经系统各项机能。所以要看你是选择哪种方式，无所谓好与不好。谢谢