人的气血和五脏是人的精华，气血如果能聚集在五脏而不外溢，那么五脏充实而欲望也随之减少，欲望少就能耳聪目明，视听畅达，此二叫明。五脏能归属于心而不与心违逆，就能战胜悖乱之气，行为就不会乖僻，精神旺盛精气不外泄，精神旺盛，精气不泄则顺畅，顺畅就平和，平和通达无阻，通达无阻就能产生出神力。这种神力能使人视无不见，听无不闻，没有什么事办不成，这样忧愁灾祸就不会降临，百邪不侵。
因此有些人不明此理，神力没有，内心无实，有些事情还向四处去追求却不能得到，死守内心也不能见效，所以贪多反而所得很少，看见大的反而所知更小。
所谓真人也就是本性与大道完全融合的人，似有形，又无形，即充实又似乎空虚，精神专一而不转移，内心有理，不受外界干扰，洁身纯素，无所作为而返璞归真，坚守本性精气饱满，精神十足，遨游于天地之间，茫然徘徊于尘世之外，他清醒地明了生命的源源，不与外物杂糅，面对乱世而守律，他不用学就懂，不用眼就能看，他以道为准绳，依道而行，心拥大道为本，外物无法扰乱他的心神。敞开心胸，清静无欲，视珍珠如石子，视西施如土偶，让精神合于道，立足于清静太虚之境。
全身有精气神三宝，精气充足则形体相生，精气损耗则形体衰败，所以修身养性首先保全精气神，从而让人能延年益寿，人的一天饮食起居，处理事情，应接不暇，身体百般劳累，如生活不懂节制，行为放纵，不懂五脏六腑之中精气要好好珍惜，用以滋养人的身体，七情六欲带来的伤害应远离，让心情放松，身体安康。不能倚仗年轻力壮，任意而不知疲，更不能沉醉于酒色之中，色欲伤肾，酒欲伤肝，一旦肾水枯竭了，肝无法生养，先是肝脏病变，肾水枯竭则导致火不受控制，心火陷入困境，火太旺盛，土就干燥，从而脾脏衰败，导致肺部失去资助，五行受损。
人的元气有限，但欲望无穷，欲念一来，就像熊熊大火，如能念起马上节止，消灭在萌芽之中，遏制内心想法，避开这些场所险境，戒除心魔，欲望无地可容，这是对通达道理的人讲的。
明理才会养生，用智慧这把利剑斩断尘缘，用智慧眼看穿世间幻影，摒除凡俗的爱好，守住本性，心存真诚，死亡远离。
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