关元穴，人身元阴元阳关藏之处
从中医经络理论来讲，关元穴位于任脉上，是一身元气之所在。最早见于《素问·气穴论》：“穴在脐下3寸，为人身元阴元阳关藏之处。”
关于其名称的由来，《黄帝内经》给出了解释：“卫气出于下焦，而行于表，元阴元阳之交关，故名关元。”
其中“关”为闭藏的意思，“元”指元真之气。因位居脐下3寸，正当丹田处，故又别名“丹田”。
《难经》称关元为“脐下肾间动气”所在，其气又称“丹田”之气，是生命之源。
关元穴是任脉和足三阴经（足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经）的交会穴，具有调节冲任、调理气血、补肾固精的功效，能调治诸虚百损及泌尿生殖系统各种病症。
慢性虚寒病症更适宜
艾灸关元穴综合了艾灸的温热效应和关元穴的补虚助阳作用，能使清阳上升、浊阴下降；使元阳温暖、血脉充盈；可培肾固本、理气活血。
因此，临床上经常运用艾灸关元穴来治疗各种虚寒性疾病，如遗尿、尿频、少腹冷痛、脱肛、疝气、中风脱证、虚劳赢瘦、腰膝酸软、腹泻及男子遗精、阳痿、早泄等，女子月经不调、闭经、痛经、崩漏、恶露不尽、不孕等。
明代医学家张介宾在著作《类经图翼》中写道：“关元主诸虚百损……但是（只要属于）积冷虚乏，皆宜灸，多者千余壮，少亦不下二三百壮。”
《扁鹊心书》记载：“每夏秋之交，即灼关元千柱，久久不畏寒暑”；
又云“真阳元气虚则人病，真阳元气脱则人死。保命之法，灼艾第一，丹药第二，附子第三。人至三十，可三年一灸脐下三百壮；五十可两年一灸脐下三百壮；六十可一年一灸脐下三百壮，令人长生不老。”
可见艾灸关元穴不仅可驱寒治病，从立秋开始即施以艾灸，还有利于闭藏人的元气，更可延年益寿。
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