五行的行是一种运动的状态，这种动态主要表现为相生和相克的相互作用，生则为阳，克则为阴，所以五行本质上也是一种阴阳的关系。五行相生是一种五行对另外一种五行产生给予、帮助、促进、保护的正面影响；五行相克是一种五行对另外一种五行产生剥夺、限制、打压、破坏的负面影响。
壹 五行生克图
上图中外围顺时针的圆形运动产生了水生木、木生火、火生土、土生金、金又生水的良性循环。中间五角星箭头的方向形成了金克木、木克土、土克水、水克火、火又克金的另一个循环。五星元素通过相生相克的动态关系，组成了相互促进又相互制约的系统，其中任何一个五行出现问题整体系统就会跟着出错甚至崩溃，所以中医认为生病就是因为人体内的五行流通出现了问题。
贰 五行系统的建立
五行系统是怎样建立起来的呢？是古人通过观察和体验总结的经验。最初，古人看到的是五种具体的现象，我们把它叫做五材，就是五种材料的意思。尚书大传中说，“水火者，百姓之所饮食也；金木者，百姓之所兴座椅；土者，万物之所资生，是为人用。”用俗语“天生我材必有用”中的我材其实就是五材。人发现水浇灌植物之后植物就长得更茂盛因此认为水对木具有促进的作用这就有了水生木的说法。那为什么木生火呢？因为古代有钻木取火，木柴点燃可以产生火焰，所以木生火。为什么火又生土呢？因为火烧光了之后就变成灰，就归于土，所以火生土。土生金，是由于所有的金元素几乎都是从土里面提炼出来的。那金为什么又会生水呢？很多书上都认为金属可以熔化为液态，所以金生水，但其实这个说法是错误的，真正的原因非常简单，我们经常可以在金属器皿的表面看到一些水珠，古人也看到过这样的现象，这个水是从哪里来的呢？他们百思不得其解，最后只能认为这些水就是金自己所生的，这就是金生水的来历。
叁 五行系统能用吗？
很多朋友也许会有疑问，五行系统是基于不严谨的观察、不科学的推断建立起来的，他能用吗？如果金就是一块具体的金块，水就是一杯具体的水，那么这个系统的确是有问题的。但是古人非常聪明对五行进行了抽象处理，金不再是一块金块而是所有坚硬并且具有破坏性特征的实物；水也不再是一杯具体的水，而是具有收缩、冰冷、向下发展的属性的事物，都可以看做是水，这个出现的五行系统便能够自洽的运行起来。
肆 五行生克关系
五行相克的关系就更容易理解了水克火是因为水会灭火，火克金是因为高温可以融化金属，金克木是因为砍伐植物的工具都是用金属打造的，木克土是因为木的根扎到土壤里吸收土的养分，土克水就更为简单，有句话叫兵来将挡水来土掩，土石可以阻挡洪水的清洗。需要注意的是，我们用具体的事物来解释五行的生克，是希望能够帮助各位更加形象的理解和记忆五行生克之间的关系。
伍 生克的辩证关系
下面这张图值得各位好好的去理解，反复的琢磨，一定对你的医学水平有很大的提高。
总之一句话，不要一看到生就认为是好的，看到克就认为是不好，而是要综合的判断他们的力量和平衡。
上下千年，易海茫茫。
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