补肾先补气

肾虚久了=少活20年

中医认为，肾中的精气是机体生命活动之本，一旦亏虚，五脏都会“生病”，严重还会引起糖尿病、冠心病、脑卒中，可见肾虚不但加速衰老，还会彻底拖垮中老年，肾的好坏决定了你寿命长短，肾好可以让您多活20年。

这样补肾越补越要命？

多数中老年各种补肾的没少吃，什么羊腰子、海参、补肾的中医汤药，西药也吃过，都没什么效果，这是为什么呢？

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中老年脾胃差很可能吃进去也难以消化吸收；

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最重要的一点：人过四十阴气自半，精气神渐虚，所谓虚不受补，吃进去通常肾没补上，反而加重身体负担，最后，无法转化为精微反而变成了毒素。

如果补肾那么简单，那不是人人都长命百岁了？其实，要补肾关键点在这里：

▲90年代初，赵天才（右）为南怀瑾大师（左）诊病时合影。

赵天才中国十大名医之一，悬壶70年，治病救人无数，赵老先生讲到：

补肾重视补气
才会事半功倍

何谓“气”？

中医认为，气乱则病，气虚则症，气绝则亡。

俗话说：人活一口气，气者，人之根本也，是维持人体生命的基本物质。如果气虚了，就会导致机体失调，脏腑功能受损，所以，肾虚，其实是人体元气亏损所致。

如果说气是树的树根，那么肾则是树的树枝；树根一旦损坏，树枝难以继续生长，反之，肾好才会枝繁叶茂。

所以说肾气不足，补再多肾精，也无济于事，只会越补越虚。因而，补肾重视补气，才会事半功倍，二者缺一不可。