一点感悟：

哥站桩多年了，对站桩的认识，由浅入深，曲折挫折，幽暗花明，朦朦胧胧，恍恍惚惚，总想弄清楚站桩到底是在练什么？原理的根基是什么？

总也弄不清，弄不明，也总在折磨着，烦恼着[捂脸]

呵呵，真理就是真理，只要坚持不弃，真理就会拥抱你[给力]

好了，话不多说，
站桩养生的根本原理就是法于自然，

锻炼的好处很简单，也不神奇，就是合于自然👌

定于形，放于松，开于慧，扶于正

什么意思？

就是人们平常的心理生理乖拙，导致提心吊胆的用力用心，失去形正，心绪不稳，给纠正过来，仅此而已，大事毕矣[玫瑰][玫瑰][玫瑰]