个人体会,所有事都应该都可以如此:以舒适自然为准,包括运动,包括跑步,包括学习。符合规律,才能长久,才能有效。那些要毅力坚持要打卡要努力要拼命的,都耗费太多不必要的心理能量和体能,很难长久很难坚持很难完成。打卡是给自己看的,是一个小记录,发朋友圈秀给别人看会有不必要的压力,然后可能导致失败。
符合规律最重要!什么规律:舒适自然、循序渐进、慢慢来、微微、静心体悟探索、低成本、生活化、越玩越开心、良性循环……
最大的规律,天地之道,天地人之父母,合天地之道,自然养生,自然舒适自然,自然乐趣横生……
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