练功入门浅谈

按我所学，练功入门有三感。最先的是气感，没有气感就无法步入气功之门。而体会到气感的方法以桩功和开合拉气为较好的方法，通过站桩和开合拉气，可以使大部分人较短时间能体会到气感。

有了气感后，随着练功时间的增长，慢慢会感觉到有热感产生，先从局部最后遍布全身周身都有温热的感觉。等到每次练功站桩时，全身都有温热的感觉时，按我所练的功法就算练功初入门了。继续练下去，配合静坐观照意守丹田，激发丹田真火丹田逐渐焕发生机，有股热气产生，丹田气机充盈饱满，丹田和命门部位哪怕不练功时，也能时时感觉到温暖，体质敏感的练功者会感觉随着热能的增长，体内有丝丝寒气从体内被驱除体外。功夫到这步，渐觉自身逐渐不畏风寒，哪怕寒冬也会手足温暖，自身沉珂顿消，自身生命之火熊熊，满面红光，精神焕发。这一步，如果配合，摩腹、吞津，采光聚热等法，能大大加快练功的进程。

丹田火发后，随着功时的增长，由热生光，眼前逐渐由闭眼时一片漆黑，渐渐变得逐渐明亮，时不时有亮点划过，由稍纵即逝，变得逐渐稳定。等到光感稳定，性光显发，由此才算真正步入内修之门。可以说只有性光显发后，才是内修的开始，前边只不过是健身养生之功。