彭祖炼脐术，又称之为“彭祖广嗣延龄炼脐术”，相传是以古代时间换算有八百岁高龄的老人彭祖所创。选择每年特定时节，神阙穴内填敷特制中药，外以艾灸，以艾灸与药力补充人体的后天之气，激发体内的先天元气，打开肌表腠理关窍，加强人体与自然能量的沟通，除疾病，促长寿。
脐，被称之为先天之本，生命之源。为十二经之发源地，与命门穴平行对应，命门为督脉上的阳穴，这两个穴前后相连，阴阳和合，是人体生命能源的所在地，所以古代修炼者把二穴称为水火之官，为人体的长寿大穴。
脐为先天之本，胎儿的发育是靠脐来输送养份的。出生后剪开脐带，但脐一直保持着可呼吸的功能。从脐带入药不需经脾胃吸收，可直达全身14经脉和奇经八脉，脐与人体五脏六腑相通。
彭 祖 炼 脐 的 功 效
1、保持脏腑年轻化状态
人体的衰老是由内而外，脏腑的功能减退与体内病邪浊气的堆积增多致病有关。彭祖炼脐法通过脐打开先天元气能量库，激发生命蕴藏潜能，先祛病后养身。彭祖炼脐法通畅十二经，清理上中下三焦，梳理全身气机，保持脏腑年轻化状态。有位顾客，业务高手，半年来发现酒后完全失去记忆，常后背发凉出虚虚汗，脾胃非常虚弱，采用彭祖炼脐法，调理第二次时明显感觉虚汗停止、脾胃明显改善，腰腹部特别有力，睡眠也更好了，性生活时间也明显间延长。
2、激发男性纯元精气
男子身体衰退最明显的表现在于性能力的衰退，很多人到三十几岁就力不从心，下元虚损，经常腰膝酸软，畏寒肢冷，遗精滑精，阳痿早泄，甚至不育无子。脐为先天之本源，是生殖之根，炼脐法可重新聚集激发这些潜藏的纯元精气，焕发人体的第二春。就像婴儿时期的脐带血可以治疗自身成人后发生的白血病，也是依赖于精元对身体的重新塑造。
炼脐后的效果：过程中会明显感到腹部、腹股沟温暖，腰部有力量，小便通畅，这是内气汇聚的表现，几次炼脐后能阳痿早泄、遗精、不育等病症都会得到改善。
3、温煦女性“生命之源”
《黄帝内经》讲：“女子七七，天癸竭”，女性从五十岁左右停经衰老加速。通过炼脐，调理冲任经脉，补益气血，养护卵巢，改善女性面部色斑、皱纹、月经不调、宫寒不孕等症，延缓衰老之路，改善生殖内分泌功能，促进排卵，疏通输卵管，达到促进孕育的目的。
炼脐后的效果：炼脐后面色会变得越来越光彩，皮肤细嫩，因为炼脐可使内脏血运丰富，内分泌协调，内脏元气充盛自然面色红润。
彭祖炼脐的适用人群
◎ 亚健康：慢性疲劳、抵抗力差、记忆力减退、头晕、头痛等；
◎ 功能紊乱：内分泌失调、神经衰弱、失眠健忘等；
◎ 易患肠胃疾病：食欲不振、消化不良、腹泻、慢性便秘；
◎ 久病体虚：身体怕冷、手脚发凉，对气候转凉特别敏感；
◎ 备孕女性，想生个健康宝宝；调理好体质才能怀孕者；
◎ 40岁以上，工作压力大，长期脑力劳动者;
◎ 男科：男性腰膝酸软、夜间多尿、性欲减退、阳痿早泄、不育；
◎ 女科：月经不调、痛经、容颜早衰、宫寒、不孕等。
彭祖炼脐术的24节气表
炼脐术每次灸炼3~4个小时，以出汗发热为度，上通泥丸，中达劳宫，下透涌泉，身体五个点全都打通，自然界的能量就能经此入人体。炼脐后会发现百会穴跳动、麻胀、热感等，随着灸的次数越来越多，灸感也会逐渐增强，人会发现宗气越来越足，全身舒坦，关窍都开。施养一个疗程可增寿5-10年。
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