内景功法
练习此功，必须要先练筑基功法至少2个月，才能练习内经图，内经图的丹田不在腹部，而筑基的功法丹田在腹部，所以，先练筑基，是练习内经图功法的基础，基础打牢后，再练习内经图，这样才能达到内气外放的正宗内功。否则，直接练习内经图功法，不但偏离功法，而且，驾驭不了此功法定会走火入魔。
我切身体会，第一层，劳宫穴，有气感，第二层太冲穴有气感，这个气感就是穴位上有一个小圆珠笔头大小的气泡，没有练到第三层，没有师傅教，就放弃，第二层的太冲穴气感更加强烈，持续了近三个月。不敢再练习了！非常人不可以练习！
二十七年后总结，自太冲穴有气感三个月后，如果继续练习，太冲穴和劳宫穴，也就是肝经和心经木火相生，成为混元一气，人体在外人看到就如一团火球旋转，按照阴升阳降的旋转，再继续练习假以时日，阳升阴降，这时，人体混元一气，呼吸吐纳之际，随手以意领气，即可隔空点穴于无形，气随意发。将是一代张三丰那样的宗师！
可惜，我只练习到有气感，给别人扎针灸效果优于没有练功的两倍以上！