#人长期吃素会怎么样#长期吃素会有两个结...

长期吃素会有两个结果，一个是身体越来越强壮，耐力和爆发力提高，记忆力提升，身体的提抵抗力显著提高，不容患感冒和其他疾病，容颜较同龄人年轻，充满活力。。第二个就是，身体越来越虚弱，营养不良，体力和记忆力大幅度下降，极易得感冒和其他疾病，身体呈现衰老。这种两结果是普遍存在于吃素者之中。为什么会这样，其中重要的原因就是，吃素不是随便什么人都可以的，吃素是需要根据身体状态和体质，制定有合理科学的食谱。吃素并不是不顾及营养，反而是更加注重营养的搭配。
本人吃素已经超过了五年，开始的时候并没有刻意的要吃素。而是逐步的减少了对动物制品的需要，因为本人练习内家拳和唐密，在修习的过程中，身体产生了变化，喜欢吃清淡的蔬菜，对于肉类和油腻的食物逐渐无法接受，如果吃了修习的时候会感到重滞，经络会有不通畅的感觉。为了能够增强体力，增加了芝麻、花生、果仁、葡萄干等高能量食物，经过合理搭配，如果此时增加胎息法的修习，可以做到短期辟谷。也就是一天不吃饭也不会觉得饿，体力和脑力都仍然保持良好状态。
关于吃素我的体会是，身体虚弱，营养不良的人在吃素前，需要将身体调整到健康状态，然后再逐步的吃素，而其吃素的同时需要进行适合身体状态的内养修习，当功夫达到一定程度后，自然可以完全吃素，并且不会影响身体的状态。如果是营养过剩者，需要先进行身体的恢复修习，当身体能够感知到气的运行和能量的流动后，再开始吃素，也是需要循序渐进，自然过度。