[做法大全] 小米的营养分析： 小米煮粥也是最补的吃法，所以，也被叫做“代参汤”。 小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效； ...
日期：2015-12-28 | mei09发布 | 19个赞[做法大全] 10款营养美味早餐粥的做法大全 杂蔬瘦肉粥 食材 主料：大米50g 糯米30g 里脊肉50g 胡萝卜50g 香菇8朵 青菜1颗 辅料：香油适量 ...
日期：2015-12-28 | mei09发布 | 97个赞[做法大全] 五谷杂粮粥烹饪方法讲解 五谷杂粮怎么吃最养生 五谷杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥，是一种很好的养生营养粥。五谷杂粮粥以五谷为基础，同时适当地加入红...
日期：2015-12-28 | mei09发布 | 78个赞[做法大全] 教你如何做一份暖暖的五谷杂粮粥吧。 五谷杂粮粥 1、五谷杂粮粥所需食材(最全版) 食材1：(薏米、荞麦米、红稻米、燕麦米、大黄米、黑米、黑糯米、糙...
日期：2015-12-28 | mei09发布 | 24个赞[做法大全] 皮蛋瘦肉粥的做法大全做法一 (一)皮蛋瘦肉粥的做法大全做法一 原料：大米 150克、皮蛋 2个、猪瘦肉 90克、水 适量、盐 适量、鸡精 1/4勺+1/4勺、料酒...
日期：2015-12-28 | mei09发布 | 18个赞[图解] 美厨邦小编教你筱麦小米粥怎么做好吃 主料：筱麦 100克，小米 100克，糯米 50克，糖 适量 制作步骤： 1、所有的食材备用。 2、将食材全部洗干净...
日期：2015-12-28 | meiku发布 | 15个赞[做法大全] 营养早餐粥 1、营养早餐粥的做法大全：栗子粟米粥 原料：板栗300克，小米100克，红糖适量。 做法：板栗去壳及细皮，切小丁与小米一同加水煮4小时，...
日期：2015-12-28 | mei09发布 | 50个赞[做法大全] 营养粥的做法大全 粥不仅仅可以养生，补益气血，健脾和胃，还具有一定的药用价值。许多体虚、孕产妇人群尤其适宜喝粥，以补充元气。怎么样才能做出营养又...
日期：2015-12-28 | mei09发布 | 256个赞八宝粥的制作与配料 八宝粥的口味有很多，和一般人不一样的是，对于现代的人多年轻人来说，他们是不会去理会 八宝粥的做法和配料的。因为通常他们是...
日期：2015-12-28 | mei08发布 | 60个赞[图解] 美厨邦小编教你山药鸡腿粥的制作教程 主料：鸡腿2只，山药260g，大米160g，姜适量，小葱适量，料酒适量，盐适量 步骤： 1.食材。 2.把鸡腿切小...
日期：2015-12-26 | meiku发布 | 19个赞[图解] 美厨邦小编教你如何制作红豆莜麦粒粥 主料：莜麦粒70g，花生仁30g，红豆50g，红薯40g，水适量 步骤： 1.所需材料。 2.因为红豆和莜麦粒都很坚硬...
日期：2015-12-25 | meiku发布 | 21个赞[图解] 美厨邦小编教你瘦肉山药粥的制作方法 主料：大米50g，瘦肉50g，山药100g，香油适量，盐适量，胡椒粉少许，香菜1棵 步骤： 1.大米提前淘洗干净，用...
日期：2015-12-25 | meiku发布 | 19个赞[图解] 美厨邦小编为你分享皮蛋瘦肉菜粥怎么做好吃 主料：冷饭100g，皮蛋1只，油适量，盐适量，肉糜适量，鸡精适量，小青菜适量，料酒适量 步骤： 1.皮蛋...
日期：2015-12-24 | meiku发布 | 26个赞[图解] 美厨邦小编教你血糯米薏米红枣粥的制作教程 主料：薏米100g，血糯米100g，红枣适量，红糖适量 步骤： 1.血糯米和薏米洗净，浸泡4小时 2.红枣洗...
日期：2015-12-24 | meiku发布 | 23个赞[图解] 美厨邦小编为你介绍牛奶栗子燕麦粥的8步制作方法 主料：牛奶250ml，栗子仁适量，燕麦适量，甜玉米粒适量 步骤： 1.准备即食燕麦 2.牛奶 3.栗...
日期：2015-12-24 | meiku发布 | 22个赞[图解] 美厨邦小编教你如何制作枸杞核桃仁燕麦粥 主料：燕麦50g，枸杞子适量，核桃仁适量 步骤： 1.准备燕麦(即食) 2.核桃仁 3.枸杞子用清水泡开。...
日期：2015-12-23 | meiku发布 | 31个赞[图解] 美厨邦小编为你介绍腊八粥的来历 主料：栗子50g，苹果适量，枸杞子适量，小米适量，燕麦适量，黑豆适量，椰粉适量，红枣适量，血糯米适量，冰糖适量，花...
日期：2015-12-23 | meiku发布 | 18个赞[图解] 美厨邦小编为你分享咸骨菜干粥怎么做好吃 主料：咸骨头150克，梅干菜适量，生姜片适量，料酒适量，葱花适量，米饭适量，鸡精适量 步骤： 1.咸骨用清...
日期：2015-12-23 | meiku发布 | 28个赞[图解] 美厨邦小编为你介绍西兰花干贝海鲜粥的制作教程 主料：膏蟹450g，橄榄油适量，盐适量，西兰花适量，干贝适量，米饭适量，生姜片适量，料酒适量，黑胡椒粉...
日期：2015-12-23 | meiku发布 | 15个赞[做法大全]山药粥做法大全，教你用山药做出营养美食 1.山药羊肉粥 准备材料：生山药50克，精羊肉、大米各100克。 制作方法：将精羊肉与生山药分别加水煮至...
日期：2015-12-22 | mei08发布 | 9个赞[做法大全] 黑米粥怎么做，黑米粥的做法大全与营养功效 黑米的营养成分黑米有抗菌的作用，常吃黑米还能抑制癌细胞的生长、改善心肌营养。怪不得会称之为“黑珍珠&...
日期：2015-12-22 | mei08发布 | 11个赞[图解] 美厨邦小编为你分享胡萝卜芥蓝咸骨粥的10步制作方法 主料：米饭200g，咸猪骨150g，芝麻油适量，料酒适量，胡萝卜适量，芥蓝适量 步骤： 1.胡萝卜和...
日期：2015-12-22 | meiku发布 | 9个赞[图解] 美厨邦小编为你分享如何制作虾皮毛豆白果粥 主料：米饭200g，小米50g，橄榄油适量，盐适量，虾皮适量，白果适量，毛豆子适量，鸡精适量 步骤： 1....
日期：2015-12-22 | meiku发布 | 13个赞[图解]菜粥怎么做，红薯菜粥的家常做法 菜粥是儿时最喜欢吃的粥，直到现在还是那么喜爱，苏州人对菜粥的青菜也有一定的讲究，菜当然取苏州青为宜，经了霜雪后好吃着...
日期：2015-12-21 | mei08发布 | 12个赞[图解]生菜丝烧骨粥的制作方法 生菜丝烧骨粥 用料：大米100克，烧猪骨350克，生菜150克，姜丝15克，小葱20克，盐适量。 生菜丝烧骨粥的做法 1.大米洗净，...
日期：2015-12-21 | mei08发布 | 19个赞[图解]秋冬养生美容的百合红枣梨粥怎么做，百合红枣梨粥的营养做法 秋冬季节气候干燥寒冷，人们很容易上火咳嗽，心烦气躁。这时来一碗滋养、润肺、安神的养生粥就...
日期：2015-12-21 | mei08发布 | 32个赞[图解]地瓜花生粥做法---驱寒养身 现在是吃地瓜的好时节，地瓜有营养也极好，丰富的纤维，促进我们人体的排骨，地瓜也是预防很多疾病的好食材哦，然后我又在粥里加...
日期：2015-12-21 | mei08发布 | 28个赞龙利鱼鱼片粥的家常做法为你分享 龙利鱼鱼片粥 材料：大米，龙利鱼切大薄片、鱿鱼段、油、盐、料酒，姜丝、香葱碎、白胡椒粉、炸花生米。 龙利鱼鱼片粥...
日期：2015-12-21 | mei08发布 | 151个赞与您分享虫草玉米冬瓜粥的制作与营养功效 虫草玉米冬瓜粥 原料：冬瓜250克，鸡肉90克，鲜玉米60克，虫草5克 调料：姜片5克，葱花5克，盐4克 虫草玉...
日期：2015-12-21 | mei08发布 | 21个赞[图解]巴马珍珠黄玉米粥的营养做法，珍珠黄玉米头的简介 珍珠黄玉米头，是一种传统的老品种，小粒黄玉米，这种米粒颗粒小而溜圆，色泽金黄透亮，形似一颗颗晶莹的黄...
日期：2015-12-21 | mei08发布 | 20个赞联系客服
