??睡前一个招，养护人体第二生命线！防治几十种病！有慢性病的必学

人的脊椎，就象是房子的结构，负责支撑人体的所有重量，举凡坐、卧、跑、跳，各种姿势、活动都得依靠脊椎的支撑。事实上，脊椎除了担负支撑身体的功能外，还主掌了我们的健康。

很可惜的是，一般人缺乏对脊椎的保健观念，常常将腰痠背痛、驼背等常见毛病当作外部仪态问题来随意对待，而不会认为这是“生病”了，也因此常常让身体的失衡状况越来越严重。

脊柱：人体控制中心
人体第二条生命线

脊柱是人体的第二条生命线，是非常重要的，如果脊柱遇到问题了，会对人体的健康造成很大的影响。

一节节的脊椎骨叠起来后，就称之为脊柱。脊柱是人体骨架的主轴，是所有活动的控制中心， 脊柱除了支撑人体的架构，也是保护脊髓最重要的支干。

脊髓共有三十一对脊髓神经，包括了八对颈神经、十二对胸神经、五对腰神经、五对荐神经和一对尾神经。

脊髓和脑合起来，就是所谓的中枢神经，控制着人体所有的运作，无论是自主神经系统里的交感神经或副交感神经，或是控制手脚动作、感觉、维持平衡等，都需要依靠脊髓里的脊髓神经来传达。

一旦脊髓神经系统受压迫便容易引起几十种病变，这可不是危言耸听！

颈椎不好导致的疾病

中风、头疼、头晕、失眠、记忆力衰退、肩颈酸痛、上肢酸麻无力、冰凉等。

如果我们的上颈椎有问题，颈椎错位会引起椎动脉压迫，导致脑部供血不足，使脑部缺氧。从而引起头晕、头疼、失眠等症状。