艾·精选│春季--感情与感冒咳嗽的多发季节！

春季是感情与感冒咳嗽的多发季节！

立春后人体阳气升发，新陈代谢增强，能在这个大自然“发陈”之时，釆用科学的养生方法，对健身防病十分有利。但是，春季温暖多风，适于细菌、病毒等微生物的生存和传播。人对寒邪的抵抗能力有所下降，稍不注意，极易受寒，寒邪极易引发呼吸道感染。所以预防流感和感冒是关键。

今天给大家分享一点儿关于感冒，咳嗽的艾灸方法！

一防感冒艾灸穴位！

春季气温多变，经常忽冷忽热，不少人在春季会经常出现感冒的症状。有效又健康的治疗感冒可以选择艾灸，艾灸治疗感冒很有效果，通过艾灸疗法能够有效的改善我们的体质，增强抵抗力。艾灸有着天然的温阳实卫、祛风散寒、辟秽解毒的功效。

1、合谷穴

即我们俗称的虎口，感冒时灸合谷对鼻塞流清涕特别有效。需要注意的是，如果左鼻塞则灸右合谷，右鼻塞则灸左合谷。

2、大椎穴

主治发热、感冒、急慢性支气管炎、支气管哮喘、肺结核等引起的四肢发、肩背冷痛、身体虚弱等。每晚灸一次，或隔日灸一次。

3、风池穴

主治头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠等。灸之可解表散寒，治风寒感冒引起的头颈疼痛。

4、风府穴

主治头痛、眩晕、项强等头项病症。感冒灸之可解表散寒，缓解颈项强直。

感冒严重者可增加以下穴位：

风门穴(第二颈椎棘突下，旁开1.5寸处)、

肺俞穴(第三颈椎棘突下，旁开1.5寸处)、

足三里(屈膝垂足，在犊鼻下三寸)，

这些穴位在督脉和足太阳膀胱经，与足阳明胃经穴位上，具有振奋阳气、活血通脉、激发人体正常抵抗力的功效。

二咳嗽艾灸穴位！

感冒多半是由呼吸道病毒感染引起的，这些病毒引起的症状在医学上统称为“上呼吸道感染”。既然是上呼吸道，那就不只是鼻咽部症状，如打喷嚏、流清涕、咽喉痛，还常有刺激性的干咳嗽。

微信编辑器 构思编辑器

微信编辑器 构思编辑器

如果痰多，日久不愈，灸天突穴。咳嗽多，人体之气会减少，灸足三里、曲池、中脘穴可强化脾胃功能。

咳嗽的根在于肺，灸肺俞穴、膏肓穴可强化肺气。灸元气聚集的气海穴可补足下腹的阳气，咳嗽则不易发生。

咳嗽多，偶尔有胸闷、胸痛的症状，此时需要灸膻中穴和巨阙穴。咳嗽引发肩膀疼痛时可灸肩井穴。

以上所有穴位可采用“温和灸”，将艾灸热敷贴贴于穴位上。一般2天1次，晚上9点左右睡前施灸。

三防感冒食疗方法：

1、萝卜猪肺止咳汤

　　做法：萝卜1个，猪肺1个，杏仁15克。加水共煮1小时，吃肉饮汤。清热化痰，止咳平喘，治久咳不止，痰多气促。

2、川贝炖雪梨

做法：取雪梨1只洗净，横断切开，去核后放入川贝末6克，然后将两瓣并拢，用牙签固定，放入碗中加冰糖20克，放水适量，隔水炖煮30分钟即可。吃梨喝汤，每日1次，连服3～5日。

专家认为，柠檬和柑桔具有清热解毒的作用；生姜、干辣椒既可作祛痰剂，又有助于人体驱逐感冒病毒；大蒜不仅可以杀死细菌，还能增强人体免疫系统的功能。

微信编辑器 构思编辑器

微信编辑器 构思编辑器

其他人在看 

艾·精选│春风邪性大，风邪疾病用艾灸，效果没得说！！

点击“阅读原文”也可以进去看看！