肝经

“丑时不睡晚，脸上不长斑”中医艾灸专家说“肝藏血”，人的思维和行动要靠肝穴撑持，肝像一个血库，丑时人在睡眠下，肝才能换掉废血。“人卧则血归于肝”若丑时未入睡的话，肝还在输出能量，就无法完成新陈代谢。所以丑时前未入睡者，脸色青灰，情志倦怠而焦躁，易生肝病。肝经最旺的丑时是肝脏修复的最佳时段。

丑时不好好睡觉，不仅影响身体健康，而且还会使皮肤发黄、干燥、长期在这个时间不睡觉，那么黄色小斑点很快就长出来了，这斑就叫肝斑。

丑时：血气流注于肝，本经有疏利三焦，通调水道的作用，且由于肝胆互为表里，相互影响，休息才能使血回流滋养肝，否则就不离肝脏排毒功能。肝经具有调节全省的血液疏导全身，使气血调和，宜在精神愉快下入眠，以免过度压抑致气血不畅。

本经脉腧穴有：大敦、行间、太冲、中封、蠡沟、中都、膝关、 曲泉、 阴包、足五里、阴廉、急脉、章门、期门，左右各14穴。 

肝经不通：

口干口苦情志抑郁胸胁胀痛；眩晕血压不稳易怒冲动；皮肤萎黄易倦乏力前列腺肥大；月经不调乳房疾病小便黄。

主治疾病：

肝主疏泄，抒发宣泄情志；肝主藏血，储藏不用的血液；肝主宗筋，男性生殖问题。防治生殖系统方面的疾病：痛经、闭经、月经不调；肝胆病的各种慢性肝炎、肝脾肿大、抑郁症；其他疾病的头颈痛、头晕眼花、胃痛。

比如：口苦、口臭、眼干、眼痒、眼红、牙龈出血、头痛、失眠、情绪暴躁、更年期综合症、两肋胀痛、便秘、血压高、乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿。