这个拉伸图终于找到完整版了！筋长一寸，寿长10年！

34个超全的拉筋图！哪里僵硬拉哪里，大家做过很多拉伸动作，但是，大多数时候，我们可能未必很准确地知道，到底是哪部分的肌肉得到了拉伸和放松。

MAX为大家收集了一张超全的拉筋图

帮你拉筋拉得明明白白！

不能再全了

累死MAX宝宝了

你也遇不到更全的了

真的不MARK吗？

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图文整编／健身男神MAX

图片来源瑜伽微社区 转载请联系MAX