走在马路上，往前一看，这时候你就会看到吸烟的人群，可见，吸烟已经是一件非常普遍的事了，甚至是还有一些正在上学的人群，也在一旁抽烟。
可吸烟归吸烟，大家还都是知道吸烟是有害健康的，且它的危害性还非常的大，可以引发多种疾病，如升高我们的血压、血液中的血脂、造成血管堵塞等，从而加重病情，严重的还会诱发一些并发症，对于身体健康来说，是百害无一利。
我们先来看下吸烟具有哪些危害？
还有非常关键的是，吸烟不仅仅是伤害吸烟的人，对于被动吸烟的人群也会造成不同程度的伤害，如果是婴幼儿群体的话，还有可能会影响他们的生长发育，导致猝死综合症等。
即使是远离他们，如果你身上有烟草燃烧过的物质，带到了家里，在孩子可以接触的地方，或者是到了他们所穿的衣服上，这就已经属于是吸三手烟的范畴了，对于身体健康的伤害那也是不容小觑的。
如果吸烟的人群，对于一名长年的家庭主妇来说，更是一种危害，要知道的是，厨房烟雾也是诱发肺癌的一种因素。
再加上如果没有对在烹饪过程中引起的烟雾做出相应的措施，还喜欢吃一些重口味的食物，如煎类食物、油炸类食物，机体更容易吸收其中的有害物质，给身体带来损害。
吸烟这么不好，那对于长期吸烟的人群，突然去戒烟就是好的吗？
实际上，这个答案非常的简单，对于一名长期吸烟的人群，不管他吸烟的时间有多长，只要有坚定的毅力去戒烟，我们都是要鼓励他的，即使是后面不吸烟了，也要比长期下去要强的多。
另外，大家要知道的是，在吸烟的过程当中，也就是说烟草在燃烧的过程中会产生的化学物质就上千种，有害的化学成分是200多种，致癌成分能够达到70多种。
研究上发现，在戒烟后，这些物质侵害机体的程度也会减少，即使是在很短的半个小时内，自己体内的血压以及心脏的健康都会有所回升，患各种疾病的概率也会慢慢减少。
如果戒烟的时间比较长，甚至是达到了15年或者是15年之后，那么因为之前高发的心脏病，也会跟正常人，也就是不吸烟人群心脏病的概率一样了。
这样看来，为了自己的健康考虑，你是不是就知道答案了。
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