有90%以上的患者，都可以通过保守疗法，获得痊愈，或得到缓解。但是，不同的措施，都各有其适应人群。所以，应根据自己的情况，选择适合自己的方法。
“腰突”的原因有哪些？
1、生理因素。随着年龄的增长，腰椎也容易出现退化，据有关数据显示，腰突的发病率在30-50岁居高，且男性的发病率高于女性。
2、外力因素。如果在平时的时候不注意，造成急性损伤，比如骨折、扭伤了腰等，都容易引起腰椎退化，另外，长期剧烈运动，也容易引起腰椎间盘突出。
3、骨髓不充实。支撑人体的是骨骼，而骨骼的动力是骨髓，如果骨髓不充实时，就会使骨骼失去支撑，骨骼没有力时，就容易导致倾斜，从而引起腰突。
得了腰椎间盘突出症都有哪些症状呢？
1、腰背酸痛
腰痛的时候觉得腰都要断了，直不起来弯不下去，不敢向后仰身，稍微一活动就觉得腰痛
2、腿麻无力、走路跛行
这种疼痛会放射，放射到大腿根、小腿导致腿麻，两条腿使不上力气，走路感觉一条腿长一条腿短，走路一瘸一拐的，好像踩在棉花上似的。
得了腰椎间盘突出该怎么办？农村有一腰间盘突出的土方子，或许能助你摆脱疼痛困扰！
注意：方法是民间经验，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
1、拌腐竹
取腐竹适量，泡发后捞出，冲洗干净，切段下锅，煮熟后捞出，加调料拌匀即可。食用可补钙，益补腰椎间盘。
腰突的护理措施有哪些？
1、良好习惯：对于办公室工作人员来说，养成良好的起身和休息习惯很重要，同时保持正确的坐姿，在腰部劳累后，及时起身舒缓身体，以减轻腰背部的不适。
2、适当运动：平时选择温和运动即可，不要太激烈，最好在运动前进行热身，如伸展腰部，踢腿，伸展等，先让身体适应下，以免腰部突然受力。
说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定
你还在为你的膝盖周围疼痛久治不愈找不到好的治疗方式而烦恼吗？
目前滑膜炎，颈椎病，腰突等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能够帮助康复！
如果你有疼痛的一些问题，你也可以和我聊一聊，我会给你一些方法，给你一些好的建议
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