导读：男性“私处”能力如何锻炼？以下方法让你战力十足，女性离不开你
文丨养生樊医师
如今随着生活水平的提高，很多男性越来越重视自身的健康，而性能力也是男性比较关注的方面，有些男性可能会在平时吃一些，有利于增强性能力的食物，甚至做一些有关方面的运动，那么男性“私处”该如何锻炼呢？以下方法可以让你战力十足，女性离不开你，我们一起来了解一下！
其实按照中医来讲，肾主骨生髓，髓乃肾中精气所充，而“肾主骨，“齿为骨之余”，即齿与骨同出一源，故牙齿亦为肾中精气所充；因为牙齿与肾有着紧密的关联，所以强肾固齿就显得息息相关；当你肾阳充足，牙齿毫无松动之意；反之当你肾虚时，牙齿会有松动现象。所以我们在三餐饭后，上下叩齿36次，亦能固肾健脾，帮助消化。当我们每次去厕所小便时，可以咬紧牙齿或进行叩牙，这就是与肾经流动相关连的一个小动作，可以达到固肾气，壮阳气，对强肾固齿特别有利，能够达到增强性能力的目的！
第二，对生殖器官进行强化训练
其实男性的生殖器官同样需要锻炼及保养，首先应该保持整洁、干燥，由于此处易潮湿，不透气，所以很容易造成细菌大量滋生，引起生殖健康问题；男性在睡前或睡后，可以对阴茎进行按摩，无论阴茎是疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，可以反复地用手抓捏， 做握紧或放松动作，这样可以增强阴茎的神经和血液循环能力，进而可有效地提高男性的性能力，让男性“战力十足”，让女性直接开离不开！
男性平时可以对对睾丸进行按摩，首先将双手洗干净，然后双手互相摩擦，搓热以后用手握住睾丸，使右侧睾丸位于拇指、食指及中指侧面上，左侧睾丸置于无名指、小指及手掌面下部，这样进行轻柔慢捏，慢慢地进行搓动，揉捏的过程中需要注意力度，不要让睾丸感到疼痛，以睾丸发热酸胀为度，即可停止然后睡觉，这样长期对睾丸进行按摩，可以对睾丸起到一定的保养，保证其正常地工作，对于男性的性能力也有着一定的提高！
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