脾虚常见的原因，大概有5种：
一、脾里有寒，我们就去散寒;
1.脾寒的人容易拉稀，因为脾冷，经不起寒食。寒食进来，使脾崩。这些食物不能在体内运输，只能从肠道排出。
2.脾寒的人，小肚子冰凉。在中医观念中，脾主胃，脾中有寒，所以脾冷的人的肚子感觉是冷的。
3.脾寒的人，容易肚子痛。在中医观念中，寒则凝，凝则不通，不通则痛。所以脾寒的人容易肚子疼，一疼就上厕所，上完厕所就不疼了。
4.脾寒的人，容易五更泻。因为早晨，人们的阳气就会下移，而你的脾脏里却充满了寒气，没有阳气的流通。无法上升时，肠中的浊物会下降，因此便会腹泻。
很多朋友会问，脾冷的人应该如何调理?
因为脾有寒，我们要去除脾中寒，这就是健脾的方法了。如果你把寒气从脾脏中去除，你就是在改善脾脏的工作环境。脾的工作环境改善了，脾的功能就恢复了。
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二、脾里有湿，我们就去祛湿;
人们常说的“脾虚湿重”，其实它们都有因果关系。脾虚运化不掉水湿，身体湿气重。脾脏里面太潮湿，脾脏不喜欢在这样潮湿的工作环境下工作，脾脏不工作就会出现脾虚证。
脾脏里水湿的人，表现如下：
1、脾湿重的人，不想喝水。因为脾脏有很多水湿，身体不需要水，自然不会想喝水。
2、脾湿重的人，身体容易浮肿水肿。由于脾主肌，脾主运化水湿，脾脏本身全部被水淹没，这种肌层水湿运化不了，这些水湿很容易留在肌肉上，浮肿浮肿。
3、脾湿重的人，容易肚子胀。 因为脾被水湿掩盖了，脾脏的气机都流通不起来了，气就会堵在里面，气堵住了就容易肚子胀。
4、脾湿重的人，还容易头晕，假如脾脏被水湿遮盖，这种清气上冲，容易犯晕，就会出现所谓的美尼尔综合症。
5、脾湿重的人，舌头还胖大有齿痕。我们知道脾脏湿的人，肌肉中的水湿多，这个舌头也是肌肉的一种，舌头中的水湿多，舌头胖。舌头和牙齿被挤压，牙痕就会出现。
那么存在这种脾湿很重的人，该怎么调理呢?
既然是水湿过多导致的脾虚，那么首要的任务就是改善脾脏的湿工作环境，去除水湿，改善脾脏的工作环境，脾脏才能正常工作。
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三、脾精不足，我们就去补脾;
脾胃功能差的人没有明显的症状。他们能吃能睡，就是不长肉，气血不足。因为这些有营养的东西必须被脾胃吸收。我们所说的这种土壤贫瘠是因为土壤不能吸收营养。
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