在这次疫情中，抵抗病毒最关键的营养物质是蛋白质

当新冠肺炎流行，除了“宅在家，戴口罩，勤洗手”外，加强饮食营养也极为重要。保证良好的营养状况，增强抵抗力，降低发病风险。其中，蛋白质对保持良好的免疫力有着不可忽视的作用。

蛋白质为什么这么重要？

蛋白质是生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命！

所以，保证足量蛋白质的摄入，增强免疫，降低感染风险，增强抗病能力，降低死亡率！

蛋白质摄入量及来源

说明：这个“kg”指的是理想体重。

计算理想体重通用公式：身高（cm）-105。

举例

哪些人群需要补充蛋白质补充剂？

如果日常饮食无法满足，可在营养师或医生指导下服用蛋白质补充剂。