“小孩子不知饥饱，爱吃的狂吃，不爱吃的一口不尝。”这是很多妈妈们苦恼的问题，伴随着这“爱吃狂吃”，就会出现积食：口气重、舌苔白、无食欲，继而感冒、发烧，甚至导致更多的问题发生。

积食有什么明显的表现？

1、积食的宝宝胃口会大大的减退，即使是很合他们胃口的食物，最多也是吃几口，虽然每天吃的不多，但是摸摸他们的肚子却可以发现，依旧是感觉他们是吃饱的，这是积食出现的基本状况。

2、积食的宝宝食欲比较差，因为总是吃的过多，所以没有饥饿感。爸妈们可以通过摸摸宝宝的小肚子来进行判断，如果肚子鼓鼓的硬硬的，这是积食出现的基本表现。一旦出现了积食，也可通过大便的性状进行观察，如果宝宝拉肚子，肚子总是咕咕响，拉的大便有腐败的臭鸡蛋味等都说明宝宝积食啦。

假如宝宝积食了，家长要怎样应对呢？

食疗是解决积食的最好办法：

白萝卜粥

功效：开胸顺气，健胃。

对小儿消化不良，腹胀有疗效。

做法：

白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮（不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米）。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。

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