让孩子健康强壮的长大是每个做父母的心愿，人有五脏，心、肝、脾、肺、肾，刚出生的宝宝，只要不是有一些先天性疾病或者后天发生病变出现的重大疾病，那么心、肝、肾这三大脏器不会有什么问题。
孩子的主要问题集中在脾和肺上。小儿古典名著《幼科铁镜》有记载说:万物以土为母，而人身亦然。陈非宋问曰，物赖土生，有形可见。人身亦以土为母，何以知之。曰，脾属土也，以是知脾土为一身之母也。有脾土而后生肺金。这句话的意思就是说脾脏属土，土为万物之母，亦是人身之母。而脾与肺的关系是土生金的关系。
所以一般情况下宝宝的常见病主要集中在肺和脾上，家长们把这两大脏器安抚好了，宝宝的病就少了大半。
要知道贪吃是每个孩子的本性，俗话说的好，'吃饭不知饥饱，睡觉不知颠倒'，就是来形容宝宝的，但是由于宝宝的脾胃功能还未发育完善，如果进食过量，就会容易引起积食，从而伤及脾胃。
孩子生病多半都是由积食引起，所谓积食就是人的胃是来腐熟食物的，可以把它比作是'发酵池'，里面是用来产生、蓄积热量的，如果不停的往里塞东西，那热量就会越积越多而导致孩子产生内热，这时候孩子就表现出不爱吃饭、口臭、便秘等现象。对外界抵抗力也非常弱，见点风就容易引发感冒、咳嗽、发烧，而且孩子一旦积食时间过长，就会变得面黄肌瘦、头发枯黄无色泽、严重的会影响到孩子的生长发育及智力发育，有句老话说:若要小儿安，三分饥与寒。说的就是孩子饿点、冷点不怕，不要吃太饱穿太多。
除了不要吃太多穿太暖还要忌吃生冷食物，若孩子吃太多生冷的食物会使得脾胃功能失调而导致'寒秘'。
肺一定要娇滴养。孩子生病最让家长感到揪心的应该就是发烧、咳嗽、支气管炎、肺炎、哮喘等，这些都是肺脏病的症状，明代万全所著的《育婴家秘·五脏政治总论》中有记载，'肺为娇脏，肺常不足'，现在已几乎被所有医生们接受，此书中明确指出:'肺为娇脏，难调而易伤也，天地之寒热，伤人也，感则肺先受之'。
我们都有所了解，五脏中只有肺跟外界直接相通，风、寒、暑、湿、燥、火六邪侵犯身体时，肺总是首当其冲，因为孩子本身抵抗外界能力就弱，所以最容易出现的就是呼吸道系统的疾病。
所以一定要把孩子的脾胃、肺脏养好，这样才能减少孩子疾病的发生。
在这提供给大家一个按摩招式--捏脊，可以有效健脾养肺，对反复感冒、发烧有相当好的效果，另外对孩子食欲不振、消化不良、腹泻、失眠及疳积等也有很不错的效果。
捏脊方法:让宝宝趴在床上，背部要保持平直、放松。家人站在宝宝后方，用两手的中指、无名指和小指握成半拳状。十指半曲，用双手十指中节靠拇指的侧面，抵在孩子尾骨处，大拇指与食指相对，向上捏起皮肤，同时向上捻动。两手交替，沿脊柱两侧自长强穴（肛门后上3～5cm处），由下而上边捏边推边放，一直推到大椎穴（颈后平肩的骨突部位），这样算捏脊一遍，每天按5～9次即可。
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