有瘀需活血，活血需温阳，单用血府逐瘀丸未必有效！

瘀血体质在现代人中十分常见。伸出舌头观察，若舌头颜色暗紫，舌下两条大筋弯曲并呈紫色，那么很可能就是瘀血体质。这类人群容易有莫名其妙的淤青和瘀斑，轻微碰撞就会青紫，身体固定部位常有刺痛感。西医中的心梗、脑梗和中风等疾病也与瘀血有关。

许多瘀血体质的人选择服用血府逐瘀丸来活血化瘀。然而，如果只依赖这一药物而忽视阳气的作用，效果可能并不理想。这是因为阳气如同太阳，当阳气不足时，血液容易凝固形成瘀血。倪海厦老师曾指出，“化瘀的最佳方法是补阳。”仅活血化瘀，血液难以化开，即使短暂有效，新的瘀血仍会形成。

为了更有效地调理瘀血体质，建议在化瘀的同时，搭配温阳和补阳的中药。例如，附子、干姜和肉桂等都有温阳作用。经典方剂如补阳还五汤和当归四逆汤也是不错的参考选择，它们就像太阳升起，可以迅速化解冰冻。因此，除了活血化瘀，温阳补阳同样重要。