降火很简单，自制“引火汤”

颜 芳

指导专家

广东省中医院中医经典科主任，全国名老中医学术继承人，师承名中医李可（已故）。

出诊时间：周一下午（总院）；周二上午（芳村医院）

出诊地点：总院：广州市大德路111号；芳村：广州市涌岸街31号

记 者 李 楠 通讯员 宋莉萍

一般人喜欢用凉性的茶饮或药物来“压制”上火，而大部分人的上火症状都是因为虚火。

其实，一些简单的茶饮降火效果就非常好，因此推荐专门对付虚火的温和又下火的茶饮——引火汤。

引火汤

做法：熟地、盐巴戟天、麦冬、天冬、茯苓、五味子，其中，最好用九蒸九晒的大熟地。剂量上，一般的情况，熟地要用到90克，盐巴戟天用40克，麦冬和天冬都是30克，茯苓用25克，五味子用5克。大概约1000毫升的水（约五杯），五种药材煎煮45~60分钟，不用翻煎。

服用方法：然后分早晚2次（最好是上午11点和晚上9点）喝掉就行了。

功效：引火汤最适合对付虚火较严重引起的上火表现，比如口干口苦、眼睛红肿、口腔溃疡、牙龈肿痛、咽喉痛、流鼻血、大便干结、舌色暗淡、口唇淡白、舌苔薄白或白微腻、小便色淡气味轻、口干不欲多饮、发热（热势较低）、五心烦热（双手心、双脚心、心口，合称五心）、睡觉踢被子、手和脚总是不自觉地伸到被子外面、失眠烦躁等症状特点。

但是，需要注意的是，熟地等药物偏滋腻碍胃，所以病好即止，不宜久服，治本还是得调理好脾胃功能。

下集预告

小病不求人的“五虎汤”