太极者,无极而生,阴阳之母也,动之则分,静之则合。
武当太极十三势是三丰祖师首创之拳法,为武当太极之母,由起势、抱球势、单推势、探势、托势、扑势、担势、分势、云势、化势、双推势、下势、收势等攻防意识较强的十三组动作组成,然十三势动作亦是根据锻炼人体八脉的需要所编,而八脉又内连五臓,整套拳路内含五臓八脉,外有五步八法,兼之攻防十三组动作组合,融合道家养生内丹术,故谓“太极十三势”。
武当太极十三势功法要领:形与意合,意与气合,气与神合,六合之中,神形具妙;动作之中,绵绵不断,松沉自然,行云流水;呼吸之中,开合自如,深细长匀,息息归根。太极十三势内涵丰富,意义深远,其一招一式都是对人生理心理平衡的调节,有舒筋活络、补血调气、滋养五脏、陶冶身心之妙益,自古为武当镇山之宝,秘传之法。
李资通道长 演练武当太极十三势
武当太和别院
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