我们舞动半边天的舞友粉丝们真是越来越时尚了。以前很多人都在后台回复要看广场舞，现在后台经常有舞友回复想看拉丁舞、爵士舞、肚皮舞、芭蕾舞等等等等，你们这是要逆天嘛~
这些舞蹈可是需要一些舞蹈基础的，一般人根本不敢轻易尝试。但是！这就是跳舞带给我们的改变，不断的寻找和发现更美好的自己。你不试怎么知道自己不会跳呢？你不跳怎么知道自己跳不好呢？对吧。
今天我们讲“恰恰”，因为有大量的人在后台询问了，哈哈哈！
恰恰是拉丁舞的一种，风格花俏轻巧，节奏感强，舞步利落紧凑，特别容易使人兴奋。而成熟又有风韵的女士跳恰恰，与恰恰性感热情的特点不谋而合，，相得益彰，所以中年朋友跳恰恰最能将舞蹈精髓发挥到极致。
因为身体条件的原因，我们没必要想专业舞者那样严格要求自己。恰恰怎么跳，先告诉大家一些入门的基本知识。
恰恰的基本手型和手位
恰恰是拉丁舞的一种，其实手型也就是拉丁舞的手型。
兰花手：虎口撑开，食指翘起，三指并拢。这个需要经常练习，做出来的手型才会有线条有力度。记住一定不能松松散散的，手一定要有力度。
一位手：两臂平伸，食指向天花板，拇指向地板。▼
二位手：由肘部内收至身前，掌心向上。▼
三位手：两臂伸直在斜上方4
四位手：掌心相对在头顶正上方，两臂成长弧形。▼
五位手：掌心向外在头顶上方，双肩下沉手臂尽量靠近头部并向上拉长。▼
还有一些经过手位组合而来的动作。▼
恰恰基本站立姿态
1、两脚合并垂直站立：
动作要点：脚跟并紧，脚尖略打开；将身体重心放在单脚，这只脚被称为主力脚，而另一只动力脚用脚尖内侧点住地板，这时骨盆打开八分之一对墙角，动力脚的膝部向内收至中间线。
2、主力脚、动力脚六种位置：
（1）左、右动力脚在前点地（脚尖外侧）
（2）左、右动力脚在旁点地（脚尖中间）
（3）左、右动力脚在后点地（脚尖内侧）
注意事项：恰恰的第一拍是长拍，第三拍是重拍。两腿尽量拉长并保持两条线——直线和斜线，同时主力脚始终保持向外打开。
3、恰恰恰腿部特征是以大腿带动小腿，“八”字脚形，外旋脚。在腿部移动过程中，强调脚尖始终轻触地面。
恰恰的原地律动
关于恰恰的原地律动，我们来看视频吧。
关于恰恰的一些知识
1、恰恰为什么由女伴引导？
恰恰原是仿效企鹅姿态而创造出来的。跳舞时好比两只企鹅，喜欢时相对而舞；如果女伴感到不太满意，可以转身而去，男伴赶紧跟上，跳到女伴面前，表示和解，这是恰恰恰一反交际舞常规，由女子引导的原因。
2、初学恰恰恰技巧：
为了展示身体线条，需要始终保持身体上拔，在运动中人体重心与地面平行，保持身体垂直。
上体由胸向前引导、背部收缩运动，带动髋部扭转摆动，从髋部经过下肢向下延伸，通过支撑腿向地面施加压力。
3、恰恰的纽约步
恰恰性感热烈，跳上一支非常吸引眼球哦~现在越来越多的人选择跳恰恰等舞蹈健身，相信这又将刮起一阵流行潮流。
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