No 1 金泫雅的“八字蹲” 双脚分开,但脚后跟并拢呈八字形,上身保持正直。这动作看似简单,实际却恰恰相反,需要身高和体重的完美配合,据说90斤以上的做不到哦。 No 2 韩雪的“女王蹲” 韩雪在一次节目录制的时候,为了防走光,她双腿交叉,微微下蹲,这平衡能力不是一般的好啊,真是大写的服! No 3 孙俪的“亚洲蹲” 娘娘的这个真是技术活,需要腰、腿、臀和全身多块肌肉配合发力,双膝微微分开,臀部贴近脚踝,这难度系数没点身材真的很难做到。 这是正确的“亚洲蹲”蹲姿,你品,你细品! 据说亚洲蹲还可以改善便秘,因此还受到各国人士的效仿。 No 4 万茜的“随便蹲” 这真是江湖绝技啊,想蹲哪蹲哪。看似简单,实则很难,不仅要有很强的柔韧性和平衡力,还需要一双纤细有力的美腿,不然你真支撑不起来。 为了显示“随便蹲”的难度系数,粉丝们的这PS技术也是发挥到极致啊! 简直了,电线上、草尖上、花枝上,这是准备“三缺一”吗?怎么样,你要不要蹲一个?