“心猿意马”不是“心不在焉”注意力不集中，而是功夫的极高境界：心似猿一样灵动，意似马一样强健。“心猿意马”是武术的专用科技词汇，现在被民间乱用了。这句话不复杂，心就是感情，意就是想法。内家正宗可以用四个字概括：静极生气。“心猿意马”就是这个静极生的“气”。“心猿意马”是高境界，要从“静”中来，不管是“动中求静”还是“静中求动”，“静”是内功的基础。这个静是真的静，是肌肉彻底的放松。骨骼归位，肌肉放松，李雅轩的一句话叫“骨立肉降”。“骨立肉降”是“心猿意马”的基础，高功夫从静中来。
现代西方生物学和医学认为，人脑是思考的器官。这个有无数的实验证明，但中国先贤一直认为是“心想”。人脑的确在想，但是人脑是一个被动的器官。控制人脑思考的是肌肉，而控制肌肉的是“心”（这里的心是指感情等等，首先作用于心脏，所以是心想）。大脑是个被动器官，大脑始终在运行，各种思想自然产生。每个人都是非常聪明的，人与人的脑组织差别不大，但是人与人的身体和肌肉差别很大。普通人的大脑的想法被（枝节）紧张的肌肉所屏蔽，感觉不到。中国文化有相面之说，神准。也没有什么所谓的老年痴呆症，就是气血衰败。内功“不徒做技艺之末也”，静极生气，静极更生慧。
“师道之不传也久矣”，现代社会在某些方面非常肤浅，对一些领域的认识其实是一知半解，比如歌唱。古人讲，高音，美声是吸气。现代人没有见过真的，开始怀疑了，认为声带发声一定是要吐气的，吸气怎么能够发声呢？这个论调是在学术刊物上发表，理论界居然无法反驳，多么悲哀。西方人到底还是底子薄，好不容易几百年积累的传统音乐艺术，二十年就被土风音乐所影响。虽然还有录音甚至是影像，现在的西方人已经无法欣赏他们自己的先贤的音乐艺术了。武术，在世界上有巨大魅力，也吸引了国外许多历史发明家的目光。日、韩、菲律宾、俄罗斯、巴西都搞出来许多历史和理论。但是，他们始终不敢公开挑战内家拳的那句神奇的话“用意不用力”。
“用意不用力”，意是马，用意就是一匹马，当然厉害啦。这个神奇的“意”真的就是想法，不过是脊椎肌肉的想法，不是其他枝节肌肉的想法。因为心想还是脑想的错误，西方哲学有一个大无知：“我是谁？”。这个问题是假的，真的问题是”谁是我？”西方人在这个问题上的错误来源于“脑想”，如果他们认识到是“心想”，就能够理解“谁是我”。“我”这个高贵无比的东西是被控制的，身体的各个肌肉都能够控制这个“我”，甚至他人也能控制你。真我，真意，就是腰和脊椎肌肉所控制的“我”。找到真我，真意，必须身体中正，肌肉放松，“静极生慧”。中国有相面文化，也有“观人”的知识。人脑是没有区别的，高低贵贱的区别是身体，具体讲是姿态。东倒西歪，摇身晃首，绝非好人。可怜现在的流行明星，没有一个体态端正的。钢琴演奏，乐队指挥都以摇身晃首为卖点。静极生气，静极生慧，静极生“贵”。
太极拳，十年不出门。太极拳追求的就是“静”。太极拳练的是“腰脊”指挥四肢。太极拳的起势是整个身体“沉”下去，用腰挑起手臂。太极拳的所有动作都是用腰驱动的，四肢不用力。李仲轩老人说，手是空气托着的，鬼催着就把人打了。薛颠讲，双手一搭（双杠），身体浮起来。这都是用“腰”，不用四肢的极高境界。这个高境界，打套路不容易，因为套路开合太大，“纯以气行”，初学肯定是做不到的。站桩容易，因为站桩不需要四肢动。不过，站桩的心法难。心法难在不知道哪里“用力”。站桩是吸气，把两臂吸到肩窝，把肩窝吸到脊椎。其实，只要四肢放松，关注脊椎就可以了。举重，“意举”，四肢不用力地假举，那个脊椎状态就对了。一切的拳架姿态问题都可以用举重来检验。
“无意之中是真意”，“骨立肉降”，脊椎正确了，骨骼的角度自然可以承力，那个瞬间肌肉彻底解放，“阴极阳生”，就是无比强大的“意”。肌肉放松才能恢复，恢复才能做功，肌肉彻底放松，人体才能够做任何动作。这个时候，大脑会得到信号，无比强烈的信号，巨大的信心，这就是“意”，“真意”，“意气合一”，不仅想到，而且能做到。
我在国外的时候，有个人给我讲他吸可卡因的感觉。他说“觉得自己无比强大，感觉一脚能够踢爆地球”。这个就是毒品带来的大脑幻觉。内家拳不需要靠毒品就能够达到那个“踢爆地球”的状态。这就是“真意”，此时方了解自己。拳经云“笑是假笑，怒是真怒”，这个“真怒”就是“真意”要打人了。
“心猿意马”，意是马，心是猿。意强大，心灵动。我们中华文化特别重视“心”，心血来潮就已经是很高的境界了，如果心能够直接就“动”那就太好了。猿，袁公，“学剑白猿公”，一直是我们“象形取意”最好的老师。李仲轩老人在《高术莫用》中传下了薛颠的猿象的练法。猿是仙兽，这是技击的顶级了。猿象的套路像极了杨氏太极拳推手的大捋。下期，我用推手来辅助“心猿”的探讨。推手，这个先贤留给我们的大方便已经被歪曲得不象样子了。
感谢《武魂·太极》杂志给我一个发表奇谈怪论的地方。我这篇胡扯的文章，对普通读者最重要的是一个“学习”的方法。学习工作一定要体态端正，桌椅不高不矮，照明充足，一定要慢。叹一口气，全身放松，然后慢慢来。李仲轩老人回忆尚云祥读书，把书拿到眼前，非常慢，读一句念一句，非常慢。“静极生慧”，什么是成功学，这才是成功学。
还有一个成功学，叫“天道酬勤”。既然大脑是一个被动的器官，只要给大脑足够的输入，它一定能够开出胜利的果实，所以“天道酬勤”。不过这个勤奋不是日本人的喊口号（不要学衡水中学那套），而是安安静静地，耐心、全面地做实验。钱三强的夫人何泽慧老师说过，“工作做细致点就发现了”。我有个超级成功学，中学老师教的，就是解几何题的时候，拿出圆规直尺，老老实实地画，多画几次就自然知道了。做实验，肉眼去看数据，多搞，搞细致点，搞全面点，不要想当然地相信前人的结论，灵感就来了，巨大的发现就有了。现在的计算机模拟发达，有限元法硕果累累，学术界许多人已经不做实验了。北航有个有争议的教授“高歌”提出，有限元计算机模拟要结合实际的实验数据采集。我虽不是搞航空发动机，搞力学的，但是我认为他说得非常对。
联系客服
