害怕腿粗？给你十二种拉伸小腿的方式！

跑步后重量训练后怕腿粗？

有MAX你怎么可能粗？

防止粗腿

十二种拉伸小腿的方式！

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每个动作坚持30s

拉伸拉的好

健身没烦恼

拉伸拉的好

线条太美了

光说不练假把式，

运动完就打个卡再走呗

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图文整编／健身男神MAX

图片来源小灰-faye 转载请联系MAX