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愤怒是日常生活的一部分，但我们却总是对它避之不及。我们惧怕愤怒，因为愤怒看上去容易伤害关系，让我们与别人疏远。我们习惯于被教导要冷静，要平和，要悦纳生活所给予的一切。
事实上，愤怒不只是一种破坏性的情绪，更是提示你缺陷或者不公存在的信号，是启发你用行动做出改变的动力，是帮助你校正和这个世界的关系的准衡。
无论怎样，压制都不是对待愤怒最好的办法。放弃总是做一个“好人”的想法吧！通过以下这10部电影，你或许会感受到愤怒的力量。它们不仅来自（通常意义上的）成年男性，还有可能来自小孩、女人、残疾人……他们的愤怒全部其来有自，他们的愤怒有时成为了生命力的最高象征。
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一个长跑运动员的孤独 | 1962年
导演：托尼·理查德森
主演：汤姆·康特奈、迈克尔·雷德格瑞夫
20世纪50年代中期，英国电影史上曾经出现过一批以具有叛逆性的普通劳动者为主要表现对象的电影，形成了名为“愤怒青年”的电影新浪潮，托尼·里查森的《一个长跑运动员的孤独》就是其中的代表作。
少年科林因偷窃罪被关进了感化院，却被院长挖掘出长跑天赋。院长训练科林作为自己升官发财的资本，科林却在漫长而孤独的长跑中不断回忆起之前的种种不幸。在这种矛盾之中，科林生出越来越多的不满。在最后的长跑比赛中，他在遥遥领先大半赛程的时候停下了脚步，一脚把院长志在必得的奖杯踢进了阴沟。
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如果 | 1968年
导演：林赛·安德森
主演：马尔科姆·迈克道威尔、大卫·伍德
在英国一家老牌男生寄读学校，新学年开始了，低年级学生和他的一群朋友们整日心神不宁、无所事事。两位死党约翰尼和华莱士跟米克一起喝酒聊天，打发空虚而压抑的生活。
一天，在观看橄榄球比赛后，米克与约翰尼偷偷溜出学校去咖啡馆和女招待调情嬉笑。此事让二人受到校方严厉的处罚。米克等人怀恨在心，决心报复学校的粗暴与野蛮。然而校方对米克等人进行了更加暴力的侮辱与虐待，米克等人与校方的关系愈发紧张。米克领导着低年级学生反抗着高年级学生的压制与欺辱，更竭力对抗着来自校方的独断专横和压迫。
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四百击 | 1959年
导演：弗朗索瓦·特吕弗
主演：让-皮埃尔·利奥德、克莱尔·莫里耶
安托万只有13岁，但他的日子却并不容易。他热爱巴尔扎克，作文却被老师诬陷为剽窃；他不忍老师的谩骂，和好友逃学游荡，却碰见了母亲与情人约会；他把从继父公司偷出的打印机送还，却被父母送进了教导所；他在教导所里死命反抗，母亲却只以冷眼相待。但安托万还是在大家不留神的时候逃走了，他拼命往外跑，不顾鸣叫的警笛，带着满腔的迷惘和愤怒一直朝着大海奔跑……
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上流社会 | 1959年
导演：杰克·克莱顿
主演：西蒙·西涅莱
英国北部的一个小镇上，出身贫贱的青年乔·兰普顿时刻在思考着如何改变自己的处境。苏珊·布朗是一个大企业家的女儿，她对乔的爱慕点燃了这个青年向上流社会攀爬的决心。为了阻止这段感情，苏珊的父亲为苏珊安排了门当户对的结婚对象，乔为此感到万分屈辱和愤怒，尝试开展了一段新的感情。但经过一番曲折，乔认识到只有权势和财富才是实在的，他耍尽各种手段终于娶到了苏珊，成为了上流社会中的一员——他成功地消解了自己的愤怒了吗？
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秋日奏鸣曲 | 1978年
导演：英格玛·伯格曼
主演：英格丽·褒曼、丽芙·乌曼
夏洛特是一名杰出的钢琴演奏家，她的女儿伊娃是一名在农村社区工作的牧师的妻子，两人之间有一道深深的感情鸿沟，七年来不曾有过任何交流。在得知夏洛特的第二任丈夫去世后，伊娃写信邀请夏洛特来同住，两人都试着友好相处，却不免又将往事重提，最终在一个不眠的夜晚，两人都爆发了。
伊娃怨恨夏洛特没在她童年时给予她足够的爱护，只把重心放在自己的事业上，疏远了自己和另一个有高度残疾、只能发不清晰的音来与人交流的女儿海琳。夏洛特第一次真实地感受到女儿对自己的愤怒，她百般辩解，痛苦流涕。在姐姐与母亲冲突的当口，瘫痪的小女儿滚下床，爬到楼梯口，凄厉地喊着“妈妈！妈妈！”
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地下 | 1995年
导演：埃米尔·库斯图里卡
主演：马诺伊洛维奇、拉扎尔·里斯托夫斯基
《地下社会》以1941年受德军占领的南斯拉夫为背景。战争期间，共产分子马可拉着自己的老友阿黑入党，一同为抵抗法西斯效力。阿黑深爱着剧院名伶娜塔莉，然而她的情人却是一名纳粹军官。于是，他策划了一场轰轰烈烈的英雄行动，将美人从德军手中救出，无奈自己却受了重伤，与马可的弟弟伊万及一干革命分子躲进马可家的地窖避人耳目。马可成了他们和地上唯一的联系，并且还与娜塔莉相爱、结婚。
四年之后，侵略者被驱逐。南斯拉夫在铁托的领导下建立了自己的共和国，马可作为其战友身居高位，与妻子娜塔莉一起被群众崇拜。他用各种方法让地窖里的阿黑等人相信战争还在继续，他们不得不躲在里面为「革命」制造武器，却完全想不到这些武器从后院成批地运往国外，为马可换取大把的钞票。1995年，南斯拉夫土崩瓦解，伊万在这些年来受欺的愤怒下杀死其兄而后自杀，为故事空留怅然与遗憾。
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破浪 | 1996年
导演：拉斯·冯·提尔
主演：艾米丽·沃森、斯特兰·斯卡斯加德
上世纪70年代的苏格兰，略带神经质的女子贝丝不顾宗教束缚嫁给了石油工人亚恩。恩爱生活并不长久，亚恩在一次石油作业中身负重伤，沦为瘫痪。贝丝非常难受，甚至觉得是自己的欲望导致了这个悲剧。为了唤醒丈夫的生命力，贝丝挑逗不同的男人，和他们发生关系，希望亚恩的病情可以被情欲的力量征服。丈夫的病情竟然真的有了好转，然而，村里的人都对贝丝投以唾弃的目光，贝丝亦被送进精神病院。为爱牺牲的信念在贝丝心中强烈燃烧，再一次把她逼入绝境。
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愤怒之上 | 2005年
导演：Mike Binder
主演：Joan Allen、Kevin Costner
男性的愤怒有时会被看作是反抗和力量的象征，但对女人来说，愤怒却经常意味着咄咄逼人或者无理取闹。
《愤怒之上》中的女主角 Terry 原本是大家“所认识的最好的一个人”，有一天，她的丈夫突然失踪，被抛弃的感觉让她一下子变成了即使面对孩子也会怒不可遏的人。最后，Terry 在屋后花园的枯井中找到了丈夫的尸体，原来丈夫不是像她想的那样和秘书私奔，而是在丈量土地的时候坠入空井而死。一边是假想的事实，一边是真实的愤怒，到底如何来处理我们的情绪？或许，对于愤怒这种感觉而言，重点就在于不要尝试去摆脱它，而是应该去承认并且接受它，让愤怒帮我们指出，究竟什么对我们而言才是真实的。
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小玩意 | 1933年
导演：李孙瑜
主演：阮玲玉、黎莉莉
坐落在太湖之滨的桃叶村，风景如画，四季如春。村里的叶大嫂擅长制作各种小玩具，不仅赢得村民的夸赞，也令偶然来此度假的大学生袁璞甚为倾心。但在那个混乱动荡的年代，平静安逸的生活不复存在，叶大嫂先后失去了丈夫和儿子，只得带着女儿珠儿辗转上海。眼看着珠儿已经长大成人，却在一次日本军的轰炸中身亡，叶大嫂的精神完全崩溃。
春节到了，失魂落魄的叶大嫂徘徊街头，街上忽然传来爆竹声，让她以为是炸弹的声音，她疯狂地喊着：“敌人杀来了！大家一起出去打呀……”
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推拿 | 2014年
导演：娄烨
主演：秦昊、郭晓冬、黄轩
身体健全的常人很容易对某方面有残疾的人形成刻板印象，而忘记他们同样拥有丰满的欲望和丰富的精神世界。
在影片《推拿》中，有一个风流外向、能吟诗跳舞的盲人老板沙复明，有经常被顾客赞叹貌美的“会所之花”都红，有整天沉浸于自己精神世界里的小马，有热恋中的刚从外地投奔沙老板而来的王大夫与小孔，还有公认的“开心果”、多才多艺爱洗头的技师张一光，以及隔壁洗头房美丽温柔的发廊妹小蛮等，大家生活各自精彩，彼此相安。
然而，“嫂子”小孔身上特有的女人气味突然唤醒了小马对爱的渴望，不断念着“嫂子”的他不经意转动了命运之轮，使得整个推拿中心各个盲人技师们之间的爱情与生活发生了激烈又动人的转变。当小马为了小蛮和嫖客打到满脸是血时，让我们震撼的不仅是小马的愤怒，更是愤怒背后彰显的生命力。
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