信洁心语:
学会享受本职工作,工作时做到心无旁骛,是缓解生存焦虑的方式之一;学会享受业余休闲生活,过健康积极又养生的休闲时光,心理重荷便会减少许多。人不能没有梦想,人也不能不脚踏实地。认真思索你内心深处真正想要的,再给自己人生一个规划。
信洁心语:
看到别人的成功看到他人的辉煌,内心里那个小小的你又开始黯然神伤了吗?那个大大的你呢?她这样的美丽这样的优秀她看到了吗?是走过了多少艰难多少困苦多少坎坷多少磨砺才成就的呢?那个小小的你,是有多不容易多了不起呢?有空的时候,抱一抱那个小小的你,告诉她,你那么那么美好,让人无法不怜惜不爱护!
信洁心语:
这个世界上最弥足珍贵的东西都不是金钱可以买到的....像一个爱你的又能够和你匹配的伴侣,像你对自己的重视和爱护…
信洁心语:
所有的努力和天赋都是需要时间的积淀才能结出果实。不管是我们看到的行业佼佼者,还是公认的成功人士,都是在一个领域潜心努力,然后等待一个风口。我一直在努力,你呢?
信洁心语:
创伤记忆偶尔还是会袭扰你吧,由着她吧,安住在当下,用充满智慧而又柔软的话语抚慰她,问问她的需要,陪陪她,每一次波动都是一个成长的契机,当然,如果她说她不想成长她太累了,那就不要强迫她,因为就这样的她已经足够好了!
信洁心语:
一个幸福的女人,首先一定是懂爱的女人。不管你的过去是如何的,都应该从这一刻开始,去试着做一个乐观积极、懂爱的人。当我们感觉到别人的哀伤情绪时,如果能够给予一些安慰的话语或者是一个善意的拥抱,那么不仅是对他人的安慰,也能够提升自己对爱的感悟以及在别人心中的魅力。当你出自真心地用爱去温暖自己和别人的时候,你的生活也会因此而变得更加愉快。
信洁心语:
只有相信,才有可能;只有努力,才有可能。凡你不能,皆为不想。
信洁心语:
有时候我们很难面对自己的真实,因为你看不起那部分的自己;有时候我们也很难接受乔装掩饰后的自己,因为你发现那部分仍能让人看出自己的不够好……如果你不能接受任何当下的自己,你将会一直处于纠结焦灼之中,自怨自艾,无法获得长久的快乐!
信洁心语:
如何避免过度的情绪性行为?在情绪当头时退一步,问自己是想顺着情绪发展下去,还是想练习在情绪中选择自己的反应?先觉察感受,了解是否有早年负面经验的影响,而后练习选择适当的情绪反应。
信洁心语:
适当放下对自己的苛刻,给自己多一些拼搏的期限,偶尔给心灵喘气的机会……你会发现,活着真的没有那么累!
未完待续......
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