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一．自我介绍 我，刘秋英，来自美丽有着丰富文化底蕴的齐鲁大地，是一名32岁的全职妈妈，并兼职热衷于各类学习及活动中。曾经是一名职业女性，雷厉风行，所谓风光尽显，活的自由，潇洒。现在的生活虽平淡，但却充实。 二．缘何学心理学 这又要回到我为何学习心理学上面来。我有着缺乏关爱的童年，由于父母太忙，疏于对我的爱，在自己的记忆里，我穿着母亲穿小了的衣服，留着很不合时宜的发型，经常遭到朋周围邻里或同学们的嘲笑。记得有一次，邻居家的小男孩用弹弓射了我的眼睛，我那时候特别害怕，害怕自己会失明。眼泪止不住的流，由于爸爸长期在外打工，我只能把这个感受告诉我的妈妈，但她只是轻描淡写的应和着，那一刻我感觉很受伤。类似的事件还有很多，它们点缀了我的童年，但也给我造成了一定的伤痛体验，以及在这体验之下形成的不完善的认知。一次偶然的机会与心理学结下缘分，并深深的爱上了它。 三．课程体验 确切的说这是第二次参加沙盘的体验。2016年3月曾参加过刘建新老师的沙盘课程。这次的课程相较于去年而言，在人数设置方面，体验的深刻度方面，有明显的不同。这让我在这次的体验中，对沙盘有了更加深刻的了解及体验。 再次见到刘老师，依然是温暖的。 刘老师授课接地气，诙谐，幽默，谈吐自然风趣。他先带领大家进行了团队建设，分组，组员展示，在一片欢声笑语中，我和组员间小伙伴彼此有了初步的认识，感觉很舒服。
然后带领我们回顾了几个重要的心理学概念，理论知识，以及沙盘治疗实践意义。
通过组员之间了解的不断深入，安全感建立的逐渐稳固，以及理论知识的不断深入，整个沙盘活动的探索性也越来越精彩。每位组员进行不同的角色扮演。由一名组员作为来访者，其他组员作为咨询师，来初步体会、感受“体验式沙盘游戏培训”的“不评价、不解释、不分析、不判断、多感受、多陪伴”的工作原则的内涵及基本操作。
四．组员分享及感受
这次的精品课程重在体验，刘老师带领大家围绕“影响我们的重要他人”、“自卑转化”等主题分别做体验。
作为“精品才女队”的一员，我是第三位庄家。在刘老师富有磁性的引导：“请大家调整放下手中的东西，调整桌椅，选择你最舒服的姿势，双手与沙接触，闭上眼睛，静心一分钟，想一下，在你的人生经历中，自己是否亲身经历过……..并使这些画面逐渐的清晰，定格…..”随后刘老师让我们选择具有代表性的三件沙具，用沙具把定格电话画面呈现出来。
在当我们组的小伙伴以第一人称的形式把我的故事讲述出来的时候我甚至再次深入那个当下，觉知到我并不孤单，原来有这么多爱的人与我一起同行，陪伴着我，那种触动生命的感动，无以言表。人与人之间的关系真的很微妙。正如我讲述伙伴们故事的时候，慢慢的，逐渐的，我能体会到他或她当下的感受，那么真实，那么的生动。
尤其讲述到最后一个分享游戏“自卑”的时候，回忆起自己的童年，我的眼泪忍不住落下，伙伴们默默的注视着我，抓住我的手给予我温暖，有的递过来纸巾，直到我的情绪平复，那一刻真的很感动，我瞬间觉得自己的能量增强，我不是孤单的，是值得被爱的，当然我也是最棒的。
每一个主题，每一次沙具的摆放，让我回忆起曾影响过我的那些重要他人，重要事件。再去回忆故事里的人和事，依然那么生动，那么真实，历历在目，如同昨日。那些事件下的情绪在那一刻清晰的呈现，与内在的小英子有了深深的链接，这让我如此欣喜。
五．体会感受
这一个个游戏，让我深信并牢记沙盘游戏情境中的“感受”是指“情绪的感受和体验、伴随的身体感觉（有着具体的部位、程度和性质）。只有真正的用心去倾听，去陪伴，去关爱，才能更好的做到共情，也才能更好的去体会别人的感受，转变为我的感受。
六．思考
1）感恩他人
首先感谢信洁对这次课程的积极筹办，同时感恩刘老师的百忙中的精彩的课程。以及我的家人对我学习的支持和鼓励！
2）感恩自己
当我全然的信任自己，无条件的爱自己时，我便拥有了整个世界的爱，我便活在了爱里…..
曾经的每一次人生经历都是一笔巨大的财富，无论这经历是愉快的，痛苦的，都有它的价值。路漫漫其修远兮，我需在日常的生活当中多去觉察，去修炼。6大类24种积极心理品质，在我的身上展现了多少。在情绪激动的那个当下，在伤痛的那个深刻，我愿意去看看，是不是我内在的那个小女孩想表达什么，需要我去在那个当下去好好的关注与呵护。
3）展望未来
一粒沙是一个世界，反映着智者的思考和智慧；沙盘中展现出美妙的心灵花园，则是沙盘游戏治疗的生动意境。把无形的心灵内容以某种适当的象征性的方式呈现出来，从而获得治疗与治愈，创造与发展，以及自性化的体验，便是沙盘游戏的无穷魅力和动人力量之所在。
我未来的职业方向老师或公务员，无论从事那一职业，我都会尽力把所学的优秀的技术推广出去，让更多的人因心理学而受益！
满怀喜悦与希望，
满满地爱上你自己，
就一定会与所有幸福美好相遇，
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